익명1
스스로에게 스트레스를 만들지 않도록 노력하는게 좋은거 같아요.나아졌다니 다행이에요
강박증을 오래도록 갖고 있어요
정도의 차이지만 지금은 많이 좋아진 상태지만
심할때는 너무 힘든 시간을 보냈어요
한때는 손을 너무 자주 씻어서 습진이 심할때도
있었고 문을 몇번씩 잡아 당겨서 확인하고 합니다 지금은 많이 좋아졌어요
스스로 스트레스상황을 안 만들려고 하고
음악을 듣거나 강박의 사고에서 벗어나려 노력합니다
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