익명1
금연이요.. 단순하게 생각하면 됩니다. 무조건 줄여가며 끊는다? 안됩니다 한대만 피우고? 땡.. 한가치 피면 그때까지 금연 완전 실패.. 무조건 완전 금연.. 그리해야 합니다 술먹을 때 특히 조심.. 무조건 안피움을 3년이상 해야 어느정도... 그 후에도 금연이 아니고 잠재적 흡연자 상태입니다. 한가치 피면 또 흡연자이십니다.. 이게 담배랍니다
저는 담배 중독이 확실합니다.. 담배를 피기 전에는 니코틴 중독이 이렇게 벗어나기 힘들 줄 몰랐습니다.
담배는 끊는 것이 아니라 평생 참는 것이라는 이야기가 있습니다.. 저도 한 6개월은 참아봤는데 계속 다시 피게 됩니다..
처음에는 어쩌다 한 대로 시작해서 이제는 습관처럼 수시로 피우게 되는 걸 보면 완전 중독된 것 같습니다.
건강을 위해서 금연을 하고싶긴한데 마음먹은 대로 잘 되지 않아서 힘듭니다. 보건소의 금연프로그램 도움도 받아봤지만 회사 스트레스때문에 결국 실패하고 말았습니다. 제 의지의 문제도 있겠지요..
올해는 꼭 담배 중독에서 벗어나 금연을 성공하고 싶습니다.
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