걷기 중독

스트레스로 인한 폭식으로 체중이 갑자기 늘어나 건강이 안 좋아졌어요. 혈압도 170-180 나오니 겁이 나더라고요. (물론 스스로 감정을 컨트롤 하지 못해 폭식으로 이어진 제 잘못이 커죠.) 이러다 큰일나겠다싶어 만보 걷기를 하루에 2번 시작한 지 8달이 지났어요. 비가 오나 바람이 부나 해가 쨍쨍  내리쬐나 무조건 하루 2번 걷기를 하다보니 체중도 10kg 정도 빠지고 혈압도 정상으로 돌아왔답니다. 이제 그만해도 되지 않나 말을 하지만 하루라도 걷지 않으면 무엇가 빠진 것 같고 기분도 찝찝해지더라고요. 건강을 되찾아 준 걷기 중독에 완전 빠진 것 같아요.