익명1
저랑 같은 상황이네요. 매일 출석체크에 강박관념이 생겨 있어요
앱테크 중독
앱테크 시작한지 일년이 넘었어요
스트레스 받아서 줄이고 끊고 싶은데 그게 어렵네요.
멍청한짓 그만하고 싶은데 반복하고 있습니다.
시간이 아깝다든 생각을 하면서도 휴대폰을 잡고 있으니 건강이 고민됩니다
의지로 점점 줄이다가 아예 그만 둬야겠지요.
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댓글 5
- 익명2
매일 앱테크로 시작해서 앱테크로 끝내는거 같아요. 똑같은 생각중인데 그만두는게 참...쉽지가 않은거 같아요.
- 익명3
저도 앱테크 중독 같아요. 아침에 일어나면 핸폰 찾아 출석체크하고 저녁에는 오늘 챌린지 빠진 것 없나 체크하면서 내 일상이 사라졌어요.
- 익명4
그렇죠 폰 많이 하고 눈고 침침해져서 자도 적정이에요 ㅜㅠ
- 난방고양이상담교사
앱테크 중독 무시 못하죠ㅠㅠ 적절한 보상과 성취감이 주는 즐거움 때문에 자꾸 들여다 보게 되는 것 같아요. 그런데 오래 하다보니 보상에 비해 시간이 너무 많이 빼앗기는 것 같아서 어느순간 현타가 오더라고요. 계속 들여다 봐야 되고 확인해야 하고 미션수행해야 하고 정말 바빠요ㅠㅠ 그래서 저는 과감히 지웠답니다. 고민이 좀 되긴 했찌만 지우고 났더니 속이 시원하더라고요 휴대폰도 덜 보게 되어 진짜 좋아요!! 너무 고민되신다면 지우는 것도 추천드려요!!
