하트
산책을 하기도 하고 음악을 들어보기도 하고 최대한 감정 가라앉히려고 노력해요
요즘 감정기복이 너무 심해졌어요ㅜ
만사 귀찮타가도 별일 아닌일로 화가 나기도 하고..
어느날은 열정가득이라 업업이기도하구요..
만남도 귀찮고..또 집에만 있긴 싫고..
이러니 누굴 만나는것도 힘들고 겁나네요ㅜ
저 왜이런걸까요?
뭘해야 이 기분이 좀 가라앉을까요??
누구에게 편히 물어보기도 힘드네요 ㅜ
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댓글 5
- cashwalker
명상을 해보세요 음악 틀어놓고 본인이 좋아하는 분의 글도 읽어보면 저는 마음이 차분해져요 좋은 친구에게 고민을 나누는것도 내 마음이 편해지더라고요 글쓰기를 해서 감정기복이 어떤 상황에서 나오는지도 파악되고요 제일 중요한 것은 본인과 가족들 건강이지요
- 이선희
차분한 책을 하나 구입해봐야할까봐요 언젠가부터 책이랑 멀어졌는데 저만의 취미시간을 가져봐야겠어요 ..감사합니다 ^^
- 세라
저는 감정 기복이 심해지는 경우 명상, 멍 때리기를 하면서 전환을 해요
