열여섯살누나
저는 점심먹고 시간이나서 주로 그때 걷는데 4천~5천보 정도 요즘 덥긴해요~ 어제 오늘은 좀 덜더웠던것같고 걸을때는 그래도 괜찮은데 집에 들어와서 앉으면 땀이 비오듯이 흐르네요
저녁에는 시간이 안돼 오전과 낮에 걸어야 하는데 오늘 기온보니 한여름 다된거 같아요ㅠ
야외는 힘들듯 해서 건물 계단오르기 40분하고나니 땀이 비오듯 내리네요 헉헉
만보걷기 잘하고 계신가요~~
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댓글 3
- 그루잠
저는 아침 일찍이랑 저녁에 걷고 있어요. 실내에서라도 꾸준히 걸으려고요. 물 틈틈히 드셔주세요~
- 세라
만보 걷기라는 것이 오래하고 익숙해져야만 성공하는 것 같아요 특히 날씨가 중요하네요