새로운 사람들과 대인관계 힘드네요

신랑모임에서 부부모임이나 돌잔치 행사에 신랑이랑 

동참하는 편인데요 저는 다 처음 뵙는분이거나 예전에 

인사만 나눴던 분들이지만 식사하는동안 너무 어색해서 

불편해요 식사 끝나고 담소자리도 너무 힘드네요

인사만하고 자리에 앉아 가만히 있는게 너무 곤혹스러워요 배우자도 같이 참석하지만 무슨말을 해야할지 난감해요 다른분들은 이야기도 잘하시고 서로 어울리는데 전 안되네요 인사만하고 그냥 있게되요 

그렇다고 아무말이나 할수도 없고 저처럼 부부모임 

돌잔치 , 회사행사 가시면 주위분들과 대화를 어찌 하시나요  전 너무 어렵네요 

대화잘하기 서적 있으면 빌려봐야 할까봐요