수진
저도 기분이 안 좋을 때 예민해 지는 편인데 주변인들에게 풀면 그건 안 될짓이드라구요 명상추천드릴게요
저는 자주는 아니지만, 가끔 기분이 너무 좋지 않을 때 강하게 화풀이를 합니다. 그러나 그 방법이 잘못된 것을 알고 있습니다. 잘못된 화풀이 방법을 고치고 싶은데 어떻게 풀면 좋을까요.? 또한 상대방의 기분을 풀어주려면 어떤걸 생각하는 게 좋을까요.?
0
0
댓글 8
- 사랑지기
저도 좀 그런 편인거 같아요~ 평소에 좀 참았다가 ㅠㅠ 제 컨디션이 안좋거나 하면 예민해져요 ㅠㅠ
- Zzuzu
상대의 마음을 귀기울여 들어 주는 게 제일 좋은 방법인 것 같습니다
- techno
저도 화를 잘 안내다가 한번에 폭발하네요ㅠ
- 구름방울
잘못이라는걸 깨달으셨으면 참는 것이 다음인데 힘들면 평화적인 다른 방법을 찾아보세요 남에게 피해주지 않는 상대의 기분을 풀어주려면 상대가 원하는게 뭔지를 잘 파악해야하지 않을까요 차분히 상대의 이야기를 들어주는게 우선이겠죠
- 김바리스타
우선은 집밬으로 나가서 조용한 음악들으면서 산책을 ㅎㅏ세요 그러면 갈아않을거여요
- 모니
마음 으로도 알고 있으시니 그나마 다행이시네요 꾸준히 마음속으로 화 내고 싶을때 숫자늘 다섯번만 세면 어떨까요 그러면 좀 나지지 않을까요?
- techno
저도 화를 참다기 폭발하는 성격인데..조금 지나고 바로 진정돼서 후회하네요