거절하는 것이 너무 힘들어요

안녕하세요. 당연히 살다 보면 부탁할 일도 부탁 받을 일도 많겠죠. 그런데 저는 그것 때문에 고민입니다. 제가 거절을 못하니 많은 사람들이 당연히 부탁합니다. 그래서 제 일을 늦게 하거나 밤샐 때도 있습니다. 이제 좀 지치네요. 관계를 유지하면서 잘 거절할 수 있는 방법을 알려 주세요. 

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댓글 21
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    10월의어느멋진날에
    ㅠㅠ 거절하는게 너무 어렵죠 ㅠ 혼자말로라도 연습 많이해보세요 ㅠㅠ 지금 제가 하는 일이 많아서 해드리고 싶은데 시간이 안 될거 같아요... 이런식으로? 처음엔 어렵겠지만 하다보면 늘기는 하는거 같아요
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    김지희
    내가 지치면서 까지 부탁을 들어줄 필요는 없는것 같아요
    거절 처음이 어렵지 점점 괜찮아져요
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    Seon
    그러게요 거절하는 부분 어렵지요 다 들어주기도 힘들고요 거절하는 요령 좋은팁들 많이들 알고있다면 댓글 많이 달아주세요
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    huma82
    호의를 권리로 알아듣는 사람이 많네요
    조금씩 거절하시는 용기를 내어보는 것 어떨까요?
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    구름방울
    주변인들이 너무하네요. 거절한다고 관계가 바로 무너질거란 걱정 하지마세요. 소중한 인연이라면 그렇게 쉽게 무너지지 않을거에요. 
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    송일신
    이런 이기적인 사람들 때문에 맘 여리고 
    착한 사람 이 늘 당하고 살아요
    단호하게 거절을 하세요
    부탁할때  마다 맘 약해서  다들어주면 계속 합니다 
    그게 지속되면 본인들의 권리인줄 알아요
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    여나
    거절방법은 돌려서 거절하는걱 더 기분이 상해질수 있어요! 그냥 솔직하게 말하는게 최고의 거절인듯!
    내일처리 때문에 시간이 나질 않아~ 수고해!
    소프트하게 애기하세요!  괜히 말길게하고
    핑계되면 상대도 오해하게 되요!
    거절 받는사람도 소프트하게 애기해주면
    그냥 단순하게 받아들입니다!
  • 마요네즈
    나중에는 계속 부탁하고 거절못하고 반복되서 인간관계가 안좋아지실수 있어요 거절하는 연습을 천천히 해보세요
  • lululu
    저도 그래요 어떨 때는 괜히 돕는다고 물어보고 도와줘요
    안해도 될일을 만들죠 ㅠ
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    Bella
    절대 다들어주지 마세요 정말 할수 없는 여건일때는 단호하고 예의있게 거절하시고 거절한다고 관계가 멀어질 사이면 끊어도 되는 사이 인것 같아요
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    아자아자!
    저도 거절하는거 잘 못해요 ㅜ
    안된다고 왜 딱 잘라 말을 못하는것인지
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    박은선
    그러게요 당연히 그렇게 받아들이면 거절 힘들거같아요
    힘든거 억지로 하지마세요
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    BEGIN!!!
    ㅜㅜ저도 거절하는거 못해요...
    근데 그런성격 이용하는 사람 넘 싫어요....
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    몸로맘청
    진짜 그런 것 같아요. 거절 못하는 사람이란 것을 알고 힘들고 귀찮은 일만 부탁하는 것 같아요.
    단호하게 거절하는 습관을 들여야 할 것 같아요. 처음에는 사람이 변했니 하지만 시간이 지나면 괜찮아집니다.
    남들의 섭섭함에 걱정 마세요.
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    꽃보다그녀
    기분좋은 거절은 없다 잖아요~ 처음이 어렵지 솔직하게 힘들다 얘기하면 될 것 같아요
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    love me more
    거절하는거 어려워요  근데 거절도 연습이  필요하데요 힘들지만 한번 눈 딱감고 거절해보세요
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    둥이
    거절을 안하고 다 들어주기 시작하면 진짜 말도 안되니ㅡㄴ 부탁들도 당연시 하더라구요. 고마워하는게 아니라 사람이 호구가 되더라구요.
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    박설아
    거절할때 바로 그자리에서 하기 어렵다면 시간을 달라고 말씀해보셔요 시간이 흐르면 부탁한 친구도 어느정도 마음정리를 할테니 크게 서운해하지 않을 겁니다
  • 안수진
    거절하는 거 참 힘들죠 상대방 때뭄에 나한테까지 피해가 오면 그건 좀 아닌 거 같아요 ㅠㅠ 힘들더라고 의견을 내서 못하는 건 못한다고 부드럽게 말해보면 어떨까요
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    채아미
    세상에 좋은 거절은 없다고 들었어요
    어떻게 거절해도 상대방은 거절당했다만 남아있을꺼예요