최혜선
저두 이런면이 있는거 같아요 자연스럽게 마음을 표현하는것두 어렵네요ㅠㅠ
제가 요즘
주변 사람들과의
관계속에서 겪는 어려움은
감정의 소통입니다.
일단 제가 어떤 감정인지 인식하는데
어려움이 있을때가 있구요
그 감정을 인식하면 제 안에서
'이것은 좋은 감정이다 혹은 나쁜 감정이다.'
라고 단정을 짓습니다.
좋은것과 나쁜것을 단정짓다보니 ㅠㅠ....
나쁜 감정을 억압하는 경향이 있습니다.
그래서 인지 자연스럽게 제 마음을
표현하고 싶은데 쉽지가 않네요.
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댓글 9
- ^ ^
내감정상태에 무심해 하는것도 안좋지만 너무 집중 하는것도 스트레스 될뿐이에요 그냥 유연하게 생각하심 될거 같아요
- 샤랄라
마음 표현은 언제나 어렵네요;;;
- 사팔
다들 이런 고민 항상 하는것 같아요 이런것도 성격 나름이겟쬬
- 바다사랑태양
제가 최근 읽은 심리관련 글에서 좋은 감정이나 나쁜 감정은 없다고 합니다. 감정은 그냥 감정으로 인정하라고 하더군요. 화가 나면 이래저래 해서 화가 난다고 말하는 것이 좋다고 하네요... 힘내세요...^^
- 다니나
마음을 너무 억누르지 마세요 나쁜 감정도 억누르기보단 표출하는게 좋다고하네요
- 켈리장
조금 더 혼자만의 시간을 가지면서 명상이나 이런걸 해보시면 자기자신의 감정을 파악하는게 더 쉬워지지 않을까요
- 양희정
나쁜 감정을 억누르는 것은 어떻게 보면 좋은 습관일수도 있어요. 나쁜 감정을 그대로 표출하는 사람은 그만큼 신의 감정에 휘둘려 더 스트레스를 받기도 한답니다.
- epi울
감정을 이분법적으로 나누면 어중간한 사람들이 잘못 분류될 가능성도 있어서 대인관계엔 좋지 않을 거 같아요
