안녕하세요, 다들 즐거운 토요일 보내고 계신가요? 이번 트로스트 고민상담소 주제가 '자존감 증상 공유'라서 용기 내어 제 이야기를 적어봅니다.
제가 생각하는 저의 자존감 증상은 크게 두 가지예요.
첫 번째는 '타인의 시선을 과도하게 의식하는 것'이에요. 누군가 무심코 던진 말 한마디에 하루 종일 기분이 좌지우지되기도 하고, 상대방이 기분이 안 좋아 보이면 혹시 나 때문인가 싶어 눈치를 보게 되더라고요.
두 번째는 '나 자신보다 남을 먼저 배려하느라 제 마음을 숨기는 것'이에요. 거절하면 상대방이 나를 싫어할까 봐 무리한 부탁도 들어주곤 하는데, 그러고 나면 정작 제 마음은 공허해질 때가 많아요.
이번 이벤트를 통해 다른 분들의 이야기를 읽으면서, 저만 이런 게 아니라는 위로도 얻고 싶고 조금씩 나를 더 사랑하는 방법을 찾아가고 싶습니다. 모두 함께 힘내서 자존감 쑥쑥 키워봐요!
오늘 같은 토요일, 편안한 휴식만큼이나 나를 돌아보는 이 시간이 님께 큰 선물이 되었으면 좋겠어요. 적어주신 글에서 타인을 아끼고 배려하는 따뜻하고 섬세한 성정이 느껴져 마음이 뭉클합니다. 상대의 감정은 그들의 몫일 때가 많습니다. 내가 모든 날씨를 조절할 수 없듯, 타인의 기분도 나의 통제 밖임을 인정하면 조금 더 가벼워질 수 있어요. 거절은 상대가 싫어서가 아니라, '나를 지키기 위한 최소한의 선'을 긋는 연습입니다. 내가 가득 차야 남에게 나눠줄 온기도 생기는 법이니까요. 누구보다 세심한 님, 이제는 그 다정한 배려를 스스로에게도 조금씩 나누어주면 어떨까요? "오늘 참 고생 많았어"라고 자신을 먼저 안아주는 토요일이 되길 응원합니다.
저도 타인의 시선을 많이 의식을 해요 그럴 필요 없는데 말이죠
누구나 가지고 있는 자존감이네요 그래두 그런 자존감을 내가 최고지로 바꾸어 생각하고 살자구요
용기 내어 소중한 마음의 이야기를 들려주셔서 감사합니다. ✨ 타인의 말 한마디에 흔들리고 거절하지 못해 공허함을 느끼는 그 기분은, 사실 작성자님이 타인을 진심으로 아끼는 따뜻한 분이라는 증거이기도 해요. 다만 그 따뜻함의 방향을 이제는 조금씩 나 자신에게로 돌려줄 때가 된 것 같습니다. 🌿 "아니오"라고 말한다고 해서 사람들이 작성자님을 싫어하게 되지는 않으니, 작은 거절부터 시작해 나만의 경계를 세우는 연습을 해보세요. 타인의 기분은 그 사람의 몫일 뿐, 결코 작성자님의 책임이 아니라는 사실을 매일 스스로에게 일러주는 것이 중요합니다. 📝 이번 기회를 통해 다른 분들과 공감을 나누며, '나'를 가장 먼저 배려하는 단단한 마음을 갖게 되시길 응원합니다. 🙏💕
기질적인 양보 배려가 자존감 하락에 영향을 주죠 나부터 챙기는 삶이 필요하겠어요
저도 같은 느낌으로 자존감이 내려가는것같아요 바꾸려고해도 잘안돼네요
남의 의식을 버려야 될 것 같아요 저도 의식을 하고 살긴 하지만 조금은 나를 더 사랑해 해야 될 것 같애요
저도 남의시선을 의식 많이 하는편인데 기질적으로 그런지 잘 안 고쳐지네요
다른사람의시선 다들 조금씩은 신경쓰지 않을까요 그게 보통사람들의 일상이다 생각들어요
나 자신을 위하는게 가장 중요하죠 조금씩 덜 신경쓰기위해서 노력해봐요
