자아존중감
질문 주제
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| 마음·정신건강 자존감이 낮아 힘들고 자괴감이 들 때가 많습니다
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 어린 시절부터 형제들과 자신을 비교하며 ‘내가 잘하는 게 없다’고 느껴왔다는 이야기에 깊이 공감해요. 그런 생각들이 쌓이고 쌓여서 성인이 된 지금도 자존감이 낮아지고, 승진이나 거절 같은 경험을 할 때마다 자괴감에 빠지는 게 얼마나 힘든지 잘 이해합니다. 하지만 자존감은 시간이 걸리더라도 노력과 마음가짐으로 충분히 회복할 수 있어요. 중요한 건 실패나 거 | ||||||
| 마음·정신건강 자존감이 낮아 콤플렉스도 많고 행복하지도 않아 고민입니다
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 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 지금 상태는 “자존감이 낮다”기보다, 내 가치를 계속 성과로만 증명하려는 구조에 가까워요. 그래서 가만히 있으면 불안하고, 뭔가를 해도 만족이 안 되고, 항상 “나는 부족하다”로 결론이 나는 겁니다. 이 구조에서는 아무리 노력해도 자존감이 채워지지 않습니다. 기준이 계속 올라가기 때문이에요. 핵심은 하나입니다. 지금은 “더 잘해야 한다”가 아니라, 기준을 | ||||||
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