까칠리나
저는 요거 들으면서 명상도 하구 스츠레칭도 하네요
요즘 즐겨듣는 음악이에요
요가음악이라 밤에 잘때 듣기 정말 좋더라구요
일단 심신이 안정되고 근육을 이완시키는데 도움되는 요가 음악이다보니
자연스럽게 수면 유도가 되서
불면증도 사라진듯 해요
밤에 자기전 꼭 들어보세요
숙면을 취하실 수 있을거에요
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댓글 5
- 바다사랑태양
핑크에이드 음악이 밤에 들으면 좋은 음악이 많군요...ㅎ 저도 요즘 빨리 잠에 들지 못해서 여러 음악 찾고 있는데... 좋은 곡 추천 감사합니다...^^
- 민트
밤에 들어보세요 정말 좋더라구요 스트레칭과 함께!
- zntkskzlzy
73 모던요가인가요? 처음 들어보네요