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야간 근무가 그렇게나 힘들다고 하시더라구요. 수면 리듬 중요한데요.
저가 주간 야간 교대근무를 수년째 해오고 있는데 야간근무 끝나고 낮에 잘때 잠이 안와서 고생이 정말 많았다. 최근에 이 음악을 어쩌다 듣고 잠을 좀 잘수가 있었는데 이 음악을 들어보면 고요한 산골짜기 마을에 물이 졸졸졸 흐르는 소리를 듣고 있으면 편안한 마음의 상태를 유지해 줌으로써 숙면을 유도해주는 음악으로 추천합니다.
https://cashwalk.page.link/N7AA
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댓글 3
- aettaett
야간 근무후 잠 안오면 진짜 고역인데 고요한 산골짜기에 물이 졸졸졸 흐르는 소리들으면 잠이 올것 같네요
- zntkskzlzy
60 잠들기전 물소리인가요? 편안하네요