스트레스는 만병의 근원

생각을 덜 하려고 바빠지는거 좋은 방법이네요
저도 그리해봐야 겠어요

맞아요 현대인의 제일 무서운병이
스트레스 맞아요 아마 사망원인 1위
도 스트레스 일거 입니다 숨한번 들이쉬고
한발 늦게 움직여 보세요

맞아요 스트레스 심하니 두통 수시로 옵니다 공감가는 글이네요 

맞아요
생각은 그렇게 하는데 잘 안되는게 문제죠
그래도 그렇게 하려 노력해보는게 좋을것 같아요

맘먹은대로 잘 안되죠 ㅠ
몸과 생각이 따로노는 ㅜ

맞아요..스트레스를 안 받을 수 없으니 잘 다스려야 할 것 같아요.

맞습니다 말씀입니다. 스트레스의 근원은 만 병의 근원이라고 볼 수 있는 것 같아요. 사람이 휴식도 취하고 그리고 산책도 하면서 마음을 경건하게 하면서 마음을 편안하게 하는 방법이 저는 가장 중요하다고 생각합니다

공감합니다. 스트레스는 진짜 만병의 근원이 맞아요. 생각 덜하기 저도 해봐야겠어요

스트레스가 심해 두통까지 온다니 정말 힘들겠어요 힘내세요

진짜 만병의 근원이 맞는듯요

찌니

상담교사

답변수 2,365ㆍ채택률 3%

작은 일에도 신경을 많이 쓰고 스트레스를 받으시는 마음, 깊이 이해가 됩니다. '스트레스는 만병의 근원'이라는 말이 괜히 나온 것은 아닌 것 같아요.
​걱정이나 생각을 많이 하다 보면 두통이 잦아지고, 밤에 잠도 제대로 못 자게 되면서 무기력함을 느끼는 것은 어쩌면 자연스러운 몸의 반응일 수 있습니다. 머리가 아프고 힘든데도, 생각을 덜 하기 위해 오히려 더 바쁘게 지내려고 노력하신다니, 얼마나 애쓰고 계신지 느껴집니다.
​하지만 바쁘게 지내는 것만으로는 근본적인 스트레스가 해소되지 않을 때도 많죠. 애쓰고 노력하는 당신의 마음을 충분히 토닥여주고 싶습니다. 지금 이 순간, 스스로에게 '정말 잘하고 있다'고 말해주세요.

생각대로 다 이루어진다면 그건 신의 영역 이겠지요.
그래도 마음을 비우려 노력하는 모습은 참 좋습니다.

스트레스 받는 생각 덜하려고
몸이 바쁜게 좋은거 같아요!

맞아요 말처럼 쉽지않죠ㅜㅜ

스트레스 받으면 식욕이 줄고 밤에 잠을 못 자더라고요 고생이 넘 많으시겠어요ㅠㅠ

저도 스트레스때문에 몸이 다 망가졌어요. 
정말 만병의 근원이 맞나봐요

맞아요  스트레스 받으니 몸으로  두통에 위염에 진짜. 스트레스 안받고싶은데 받을수밖에없는 환경이라