마음이 맞지 않는 직장동료와의 갈등

Question

요즘 들어 직장 생활이 유난히 힘들다.
일 때문이라기보다, 함께 일해야 하는 동료와의 관계에서 오는 스트레스가 크다.
성격이 잘 맞지 않는데, 업무상 계속 엮일 수밖에 없는 상황이라 피할 수도 없다.

나는 원래 사람과의 갈등을 최대한 피하려는 편이다.
굳이 부딪히기보다 내 할 일에 집중하고 조용히 넘어가려 한다.
그런데 이번엔 아무리 참고 넘기려 해도, 작은 말이나 행동 하나하나가 신경 쓰인다.
내가 예민해진 걸까, 아니면 정말 나와는 맞지 않는 사람인 걸까.

그 사람을 만나야 하는 날엔 출근길부터 마음이 무거워지고,
대화를 나누다 보면 속으로 열이 차오르면서도 겉으로는 억지 미소를 짓게 된다.
퇴근 후에도 대화 내용이 머릿속을 떠나지 않아 잠이 쉽게 오지 않는다.

사람과의 갈등을 피하고 싶은 나에게 이런 상황은 가장 큰 스트레스다.
도망칠 수도, 무시할 수도 없는 관계 속에서 매일 마음의 균형을 잡기가 쉽지 않다.
요즘은 ‘이런 감정조차 나만의 문제로 눌러두고 있는 건 아닐까’ 하는 생각도 든다.

찌니 · Answer

직장 내 동료와의 관계로 인해 겪는 극심한 스트레스와 마음의 무거움을 충분히 이해합니다. 갈등을 피하려는 당신의 성향에도 불구하고, 피할 수 없는 관계에서 오는 고통은 더욱 크게 다가올 수밖에 없습니다.
​출근길의 압박감, 속으로 끓어오르는 감정에도 겉으로는 미소를 지어야 하는 상황, 퇴근 후에도 머릿속을 떠나지 않는 대화들... 이는 당신이 예민해서가 아니라, 매우 자연스러운 고통의 반응입니다.
​'나만의 문제로 눌러두고 있는 건 아닐까'라는 생각은, 갈등을 피하려는 당신의 노력과 책임감에서 비롯된 것일 수 있습니다. 하지만 이 감정들은 상황이 주는 진정한 스트레스이며, 결코 혼자 감당해야 할 몫이 아닙니다.
​당신은 지금 어려운 환경 속에서 매일 최선을 다해 마음의 균형을 잡고 있는 중입니다. 그 사실만으로도 자신에게 충분한 위로를 건네도 괜찮습니다.