스트레스 증상: 깊은 잠을 잘 수가 없습니다.

요즘 들어 스트레스가 너무 심해서인지 밤만 되면 눈이 말똥말똥해집니다.

몸은 피곤한데 머릿속은 하루 종일 쌓인 생각들이 계속 돌아가며 좀처럼 조용해지지 않습니다.

누워서 눈을 감아도 내일 해야 할 일, 해결 못 한 문제들이 떠올라 잠이 도망가 버린 느낌입니다..

새벽까지 뒤척이다 보면 ‘내일 또 어떻게 버티지’ 하는 걱정이 더해져 악순환이 반복되는 것 같습니다.

잠은 원래 자연스럽게 드는 거라 생각했는데, 요즘은 그 단순한 일이 제일 어려운 것 같습니다.