지금 어머니가 우울증과 치매로 제가 케어를 하는 중입니다. 제가 최선을 다해 케어를 하고 있지만 누나는 결혼을 했고 아이들 케어한다고 어머니케어 관련해서 나몰라하는 상황입니다 그래서 모든 걸 제가 처리해야 하니까 마음이 조금 힘드네요. 어머니 기분상태가 업다운이 심하니 여러가지로 멘탈관리가 힘드네요. 어떻게 해야 어머니 케어를 잘하면서 제 멘탈도 유지할 수 있을까요?

익명

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제목을 보시다시피 우울증 테스트 49점이에요. 어떻게 해야 할지 모르겠네요... 심각하다는데 많이 심각하긴 한다는데 진짜인가요?.. 노래는 갑자기 틀어졌네요...

익명

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나비약 후기 속 충격적인 부작용, 다이어트약 우울증과 감정기복의 관계를 분석합니다. 복용 전 꼭 이 글을 확인하세요! 트로스터 분들, 안녕하세요! 심리상담사 김하늘입니다 최근 사회적으로 큰 논란이 되었던 '나비약'을 아시나요? 조금 더 빠르고 쉬운 다이어트를 위해  다이어트 약을 선택하시는 분들이 많지만 이 약들에 대한  부작용을 정확히 인지하고 드시는 분들은 많지 않으실텐데요. 오늘은 나비약 이라고 불리는 다이어트 약들의 부작용에 대해서 소개해드립니다. ‘나비약’이란 무엇인가? ‘나비약’은 공식 의학 용어는 아닙니다. 이는 펜터민 계열의 식욕억제제 또는 중추신경계에  영향을 주는 약물로서 디에타민, 아디펙스 등이 속해있으며  모양이 나비 모양을 닮아 “나비약”이라는 이름으로 불리고 있습니다. 출처: 연합뉴스TV 원래는 의사의 판단 아래 제한적으로 사용되어야 하는 약물이지만 문제는 일부가 이를 “빠르게 살 빠지는 약”처럼 인식하고 비공식 유통 경로(지인 추천, 온라인 거래, 해외 직구 등)로 접근한다는 점입니다. 그리고 이 과정에서 복용량, 복용 기간, 개인의  정신과적 취약성(불안/우울 기저) 등이 고려되지 않으면 다이어트약  부작용이 훨씬 강하게 나타날 수 있습니다.   항정신성 다이어트약이 정신건강에 미치는 영향 흔히 말하는 항정신성 다이어트약은 “정신과 약”이라는 뜻이라기보다, 뇌의 각성 시스템(신경전달물질)에 영향을 주는 약물이라는 의미로 이해하는 것이 정확합니다. 특히 이런 계열은 도파민·노르에피네프린·세로토닌 시스템과 연결되면서 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다. - 초반: 각성↑, 식욕↓, 집중력↑, 기분이 들뜸 - 중반: 예민함↑, 불면, 심장 두근거림, 불안 증가 - 후반: 반동성 무기력, 감정 저하, 우울감, 공허감 상담 현장에서도 이런 약을 드신 분들은 “내가 원래 이런 사람이 아니었는데…”라는 표현이 자주 나오고요. 이건 의지가 약해서가 아니라, 뇌가 자극-반동 패턴에 흔들리는 상태가 되는 거예요. 실제 다이어트약 후기 가끔 실제로 다이어트약을 복용하셨던 분들의 후기를 들어보면 부정적인 부분들 중에서 공통적으로 이러한 부분들을 언급하십니다. ① “살은 빠지는데 강박이 생겨요" 처음엔 체중이 줄어드는 게 눈에 보이니까 성취감이 큽니다. 그런데 어느 순간부터는 기쁨보다 긴장감이 커지고,  살이 빠져도 만족이 안 되고 “더 빼야 한다”는 강박으로 넘어가기도 합니다. 이때부터 다이어트는 관리가 아니라 불안 조절 수단이 됩니다. 이 과정에서 다이어트약 정신건강 문제가 더 심해질 수 있어요. ② 불면 + 불안이 같이 오면서 감정이 급격히 흔들림 후기에서 굉장히 흔한 표현이 이거예요. - “잠이 안 와서 새벽까지 멍해요” - “심장이 계속 두근거려요” - “가슴이 답답하고 숨이 막혀요” ③ 무기력과 공허감, 우울감이 올라옴 - “아무것도 하기 싫고 그냥 누워만 있고 싶어요” - “가족 말투 하나에도 화가 치밀어요” ④ 가장 위험한 신호: 자해/자살 충동, 현실감 저하 - “그냥 사라지고 싶다는 생각이 들어요” - “내가 내가 아닌 느낌이에요” - “갑자기 너무 무서워져요” - “충동적으로 뛰어내리고 싶었어요” 전문가가 제안하는 점검 및 대처 방안 자기 점검 질문 - 복용 후 불면, 불안, 짜증이 확실히 늘었나요? - “내가 이상해진 것 같다”는 느낌이 반복되나요? - 우울감이 2주 이상 지속되거나 악화되고 있나요? - 자해/자살 생각이 스쳐도 지나가나요?   약물 복용 중지 전 해야 할 일 - 임의 중단 금지: 갑자기 끊으면 반동이 심해질 수 있습니다. - 처방 의료진/정신건강의학과 상담을 먼저 받으세요. - 현재 복용 약, 용량, 기간을 정리해두는 게 도움이 됩니다. 회복을 위한 병행 방법 - 수면 리듬 회복 - 카페인/알코올 줄이기 - 감정 기록(불안·우울 강도 체크) - 필요 시 약물 조정 + 심리상담 병행 - 체중 목표보다 “정상 기능 회복”을 1순위로 두기   살이 빠지는 속도보다 중요한 건 내 마음이 안전한지입니다. 다이어트약은 단기간 결과를 보여줄 수 있지만,  그 과정에서 다이어트약 부작용으로  불안·불면·우울이 시작되면 삶의 기반이 흔들릴 수 있습니다. 혹시 지금 나비약 후기를 검색하며 고민 중이라면,  몸무게보다 먼저 내 감정 상태를 확인해보셨으면 합니다. 단기 목표보다 장기적인 삶의 질이 훨씬 중요합니다. 이런 약 위험성도 있습니다 > 공부 잘하는 약? 대치동 ‘공부약’으로 통하는 ADHD 치료제 위험성   ✍️정신 건강과 관련된 다른 칼럼이 궁금하다면? 트로스트 전문가 칼럼 보러가기    ------------------------------ 김하늘 심리상담사   임상심리사 2급 전문상담교사 2급 직업상담사 2급 KAC 인증 코치 한국상담심리학회 정회원

트로스트관리자

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03:29

우울증중증 간호조무사.. 환자대하는건 나름 할만한데 병원 메뉴얼 선생님들 말씀을 자주 잊어버려서 포스트잇 메모지 별거 다적어놓고 일하는데 돌아서면 또 잊어버려요 이렇게하면 병원일 못한다는 말도듣고 지치신다 그러고 화가나면 말도 안하시고해서 다른일 알아볼까하는데 뭘하면 좋을까요.,점점 자신이 없어요 일하는것도 사는것도

익명

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12:10

앱테크성/도배성/광고 게시글은 너무 슬퍼요🥹 무통보 이동 및 삭제될 수 있어요. 우울증 치료를 위해 정신과약을 복용한 지 몇 달 됐는데요, 요즘 들어 연예인 논란도 있고 그래서 그런지 이게 과다복용이나 약물오남용으로 이어지는 건 아닐까 하는 불안이 자꾸 생기네요. 병원에서는 용량 잘 맞췄다고 하지만, 하루 정도 약을 빼먹으면 ‘그럼 다음엔 두 알을 먹어야 하나?’ 헷갈릴 때도 있고, 기분이 유난히 가라앉은 날엔 우울증약을 조금 더 먹으면 나아질까 싶은 마음도 들고요. 정신과약, 과다복용이 실제로 많은가요? 검색해보면 정신과약 과다복용 사례가 생각보다 많더라고요. 특히 우울증약은 효과가 바로 나타나지 않기 때문에 초기에 불안해서 스스로 용량을 조절하려는 경우가 많다고 합니다. 저 역시 약을 먹고 바로 좋아지지 않으면 ‘이게 맞는 걸까?’ ‘조금 더 먹어야 하나?’라는 생각이 들 때가 있었어요. 이런 순간들이 쌓이면 약물오남용으로 이어질 수 있다는 말이 실감 나더라고요. 그래서 요즘은 약물오남용 방지가 정말 중요하다는 걸 느끼고 있습니다. 약에 대한 불안, 어떻게 다루고 계신가요? 사실 정신과약에 대한 사회적인 시선도 부담이 되는 것 같아요. “약에 의존하면 안 된다”, “우울증약 먹으면 사람이 무뎌진다” 같은 말을 들으면 괜히 더 불안해지고 스스로를 탓하게 되더라구요. 그런데 전문가들 이야기를 들어보면, 과다복용이나 약물오남용만큼이나 위험한 게 ‘혼자 판단해서 약을 끊거나 조절하는 것’이라고 하더라고요. 정신과약 복용 시 주의할 점은 뭐가 있을까요? 혹시 저처럼 - 정신과약 복용 중 불안감을 느껴본 적 있거나 - 우울증약 부작용 때문에 고민해본 적 있거나 - 과다복용이나 약물오남용이 걱정돼서 검색해본 경험 이런 게 있으신 분들도 많을 것 같아요. 정신과약 드시는 분들 중에 부작용이 생기신 분들이나 너무 오래 복용하는 것 같아서 불안하실 때 어떻게 대처하셨나요??

댕유댕유

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