인간관계는 참 어려운 것 같아요    어릴적엔 단순하다고 생각 했는데  인간관계를 유지하는데엔  엄청난 에너지가 필요함을 느껴요  예전엔 친구들이 많았는데  이런 저런 상황으로 관계가 끊기고 멀어지더군요    친구 많은 분들 보면 그렇게 부럽다가도..  저걸 어떻게 유지하는걸까 신기하기도 하더라구요  그렇게 끊어진 인간관계로 외로움을 느끼고  힘든 시간이 있었고  그 와중에 저에게 소중한 인연이 찾아왔어요  그래서 더 놓기 싫었어요    놓지 않으려고 해서였을까요?  억지로 뭘 하려고 하니  더 안 풀리는 느낌이 들었습니다  어제까지 머리 아프고 잠도 못자고  힘들었던 시간이었네요  9일간 혼자 이리저리 생각하고 힘들었는데  인간관계 명언 10가지를 보며  내가 뭘 억지로 하려고 하면 안되는거구나.  시간에 맡겨보자. 이 만남은 나에게 인생의 경험을 심어준 것이다. 느꼈습니다  [1] 이 세상에 우연은 없고, 모든 만남은 이유가 있다.  -파울로 코엘료 최근에 한 만남을 겪었고 그로 인해  잠을 못잘 정도로 충격을 받은 사건이 있었어요  그 만남은 소중한 사람의 부모님께  첫 인사를 드린 만남이었고  그 만남은 편안한 만남이 아니었고,  오히려 제가 작아지는 시간이었어요    왜 이런 상황이 생겼을까 많이 생각하게 되고  그로 인해 눈물도 많이 쏟았어요  9일간 혼자 생각하며 자책도 하고  억울하기까지 했었어요    시간이 흐르고 보니 그 만남은  제 자존감을 돌아보게 하기 위한  시간이었던 것 같아요  모든 만남에는 이유가 있다는 인간관계 명언을  이제서야 이해하고 좋아하게 됐습니다  [2] 친구란 우리 삶에 잠깐 머무를 수도, 평생 머무를 수도 있는 존재이다.  -랄프 왈도 에머슨 사람은 각자 다른 자리에서  제 삶에 들어왔다가 나가요    어떤 관계는 오래 가고  어떤 관계는 잠시 스쳐지나가기도 하죠  그 만남 역시 제 인생에서  어떤 의미로 남을지는 모르겠어요  하지만 모든 사람이 제 인생에 같은 깊이로  남을 필요는 없다는걸 배우게 해준  인간관계 명언이에요  인연이라면 평생 머무르게 되겠죠  [3] 상대방에게 비판하거나 비난하거나 불평하지 말라.  -데일 카네기 한 마디 말이 사람을 위축되게 만들 수 있다는 걸  느끼게 해준 명언이에요  의도와 상관없이 말은 상처가 되기도 합니다  그래서 저 역시 누군가를 쉽게  평가하지 말아야겠다고 생각했어요    앞으로 수많은 인간관계가 스쳐지나가겠지만  비판하거나 비난하거나 불평할 필요가  없다고 생각하네요  인간관계는 옮고 그름보다  태도가 먼저라는걸 깨달았어요  [4] 상대방에게 진심으로 관심을 가져라.  -데일 카네기 관심은 판단이 아니라 이해에서 시작된다고  생각하게 해준 인간관계 명언입니다  겉모습이 조건이 아니라  그 사람이 어떤 마음을 가지고 있는지 보는게  중요하다고 생각해요    저도 누군가를 대할 땐  상대방을 먼저 이해하려는 사람이  되고 싶어졌습니다  진심은 언제나 통하는 법이니까요  [5] 잘못을 저질렀다면, 즉시 그리고 분명하게 인정하라.  -데일 카네기 소중한 사람에게도 화를 내고  맘과 다르게 상처를 준적이 많았어요    상대방이 힘들어함에도 인정하고  사과하지 않았어요 자존심 때문이었죠  하지만 제가 반대로 겪어보니  이런 상황은 참 힘들더군요    그 날 만남에서 저는 제 감정이 상했다는걸  온 몸으로 느꼈어요  괜찮은 척 하지 못했어요 대성통곡을 하며 울었죠  잘못을 저질렀다면,  분명하게 인정하는 인간관계 명언이  너무 와닿았고요  저는 앞으로 인간관계에 있어서  더 솔직하게 용기를 내보려고 해요  [6] 모든 사람에게 사랑받으려는 자는 결국 아무에게도 사랑받지 못한다.  -장 자크 루소 저는 항상 모두에게 좋은 사람으로 보이고 싶었어요  타인에게 싫은 사람으로 보이는건  누구라도 싫을거예요  하지만 모두의 기준을 맞출 수는 없겠죠  맞추다가 제 자신이 사라져가고 있더라고요    그 순간 깨달았습니다  모든 사람에게 사랑받으려 하기보다  내 자신을 잃지 않는게 더 중요하구나.  너무 완벽하게 억지로 맞추려고 하면  더 안 풀린다는걸 깨달았어요  [7] 인간관계에서 가장 중요한 것은 서로를 이해하고 용서하는 것입니다.  -데일 카네기 첫 인사 만남은 아직 서로를 완전히  알지 못한 상태에서 생긴 오해일 수도 있다고  생각하게 된 명언이에요  완벽한 관계는 없다는걸 알기에  이해하려는 마음을 먼저 가지려고 합니다  용서는 상대를 위한 것이 아니라  제 마음을 가볍게 하는 일이라는 것도 느꼈습니다  충격적인 첫 만남이었지만  더 이해하고 용서해보려고 하네요  9일간 지옥같았지만 이 문을 열고 극복 해보려고요  [8] 어떤 사람을 싫어한다는 것은 그 사람에 대해 알 시간이 없었다는 것이다.  -링컨 한 번의 만남으로 사람을 단정 짓는건  너무 빠른 판단이라는 생각이 듭니다  저 역시 한 번의 말로 평가받고 싶지 않았습니다  왜 날 싫어하실까? 아니라고 하시지만  이 쎄한 느낌은 뭐였을까? 생각하면 할수록 해답이 나오지 않더라구요  하지만 첫 만남으로 어떻게 다 알겠어요  두번 세번 만남을 가지면  변화가 있지 않을까 싶었어요  그래서 저도 섣부르게 마음을 닫지 않으려고 합니다  인간관계는 시간이 필요하다는걸  배우게 해준 명언입니다  [9] 타인을 이해하려 애쓸수록 내 마음도 조금은 가벼워진다.  -칼 로저스 소중한 사람도, 그 부모님도  이해가 안되고 힘들더라구요  9일간 왜 내가 이런 취급을 받아야하는지,  내가 왜 이렇게 힘들어야하는지.. 너무 너무 힘들고 억울하고  이해도 안되고 미칠 지경이었어요  이 인간관계 명언은  제 마음을 가볍게 만들어준 명언이에요  상대를 이해하려고 노력하니  분노가 조금 줄어들었거든요  이해는 동의가 아니라 선택이라는걸 알게 되었어요  [10] 너의 길을 가라! 남들이 뭐라고 하든지 내버려 둬라.  -단테 결국 중요한 제 삶이라는걸 느꼈습니다  누군가의 평가가 제 가치를 결정하지 않는다는걸  알려준 명언이에요  인간관계 속에서도  저는 저의 길을 가기로 마음 먹었습니다  9일간 저를 깎아먹고  주변 사람들을 힘들게 하고 그랬는데  저는 제 길을 갈거고 남들이 뭐라고  날 평가하든 저를 잃지 않는 사람이 되기로 했어요  이번 일을 통해 저는 인간관계를  다시 생각하게 되었어요  관계는 평가가 아니라 태도라는걸 배웠고요  사랑받으려 애쓰기보다,  저를 지키는 법을 배우는 시간이었어요  어쩌면 이 만남은  저를 단단하게 만들기 위해 찾아온  이유 있는 만남이었는지도 모르겠습니다 자기 자신을 잃지 않고  저는 묵묵히 제 길을 가려고 노력 해보려고 합니다  인간관계에서 항상 좋을 수는 없겠죠  더이상 상처 받지 않고  타인을 이해하려 하며  마음을 비우는 노력도 해보려구요  인간관계가 힘드셨다면  이 명언들을 보시고  마음 잡아보는 시간 어떠실까요? 자기 자신을 잃지 마세요  상처는 아물고 새 살이 돋아날 것입니다  저희 오늘부터라도 힘든 시간 이겨내고  새 삶을 살아보아요!! 

다우니향기

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나에겐 애증의 남자가 한 명 있었다 그 남자와는 6년이라는 긴 시간동안 사랑을 했었고  결국 끝은 이별이라는 힘든 시간으로 마무리 되었다  이 남자는 두번 다시 내 인생에 없을 힘들었던 경험, 엄청난 감정 소모 경제 문제에 직면하게 해줬던 값진 사랑이었다  정말 많이 힘들었고 헤어진 뒤에도 미련과 후회 자책이 한꺼번에 남아버린 그런 이별이기도 했다  6년이란 시간이 짧은 시간이 절대 아니기에  이 사랑을 난 지킬 수 있을줄 알았다  하지만 나도 사람이고 그 때는 지금보다 덜 성숙했기에 결국 이별이 된게 아닐까 싶다 이별의 이유는 흔히 말하는 성격 차이는 당연한 이유였고  경제적인 문제, 지쳐갔던 서로의 마음이 제일 크지 않았을까 싶다  내가 조금만 더 참았더라면 그 때 성숙하게 생각 했더라면  이별하는 일은 없었을까? 솔직히 후회가 많이 남지만  이미 깨진 그릇은 다시 붙일 수 없듯이 나의 이별도 여기서 마침표를 찍어내야만 한다  헤어진지 이제 1년이 다 되어가는데도 아직도 꿈에 가끔 나오고  가끔은 실제로 전화도 온다 전화를 받고 싶지만 마음이 흔들릴 것 같아 받지는 못 하고 있다  이별의 아픔을 다 이겨내지 못한 채 새로운 연애를 시작하게 되었다  그래서 현재 남자친구에게 너무 미안한 짓을 많이 했었다  이제는 이별에 직면하기 위해 스스로가 노력을 해야만 한다  지금 사랑을 지키기 위해, 또 다시 미성숙함으로 이별을 당하기 전에,  나는 이별을 받아들여야만 하고 새로운 사랑을 지켜야 한다  스스로 다그치는 것이 아니다  그 때의 그 관계에서 충분히 아팠고 충분히 견뎠고  이미 할 만큼 했다고 스스로에게 말해주는 시간을 가져보려고 한다  이 세상에 좋은 이별은 없지만  세상에 어떤 모진 이별도 좋은 방향으로 생각하게 해주는 이별 명언 10가지를 공유해보려고 한다  과거에 겪은 상처, 이별로 힘드신 분들께도  이 이별 명언이 많은 위로가 되었으면 좋겠다  [1] 이별의 아픔속에서만 사랑의 깊이를 알게된다. - 조지 엘리엇 6년동안 연애할 당시엔 너무나 당연해서 내가 이 사람을 진심으로 사랑하는건지  아니면 정 들어서 이별을 못 했던건지 헷갈리기도 했다  이별하고 나서 비로소 알게 되었다 나는 이 남자를 사랑했다는 것을 깨닫고 나서는 이미 늦었다는 것도 알게 되었고..정말 많이 애증하고 있었다는 걸 알았다  성숙하지 못했던 사랑이었지만 사랑의 깊이는 누구보다 더 깊었다는 걸 알려준 이별 명언이다  [2] 인간의 감정은 누군가를 만날때와 헤어질때 가장 순수하며 가장 빛난다. - 장폴 리히터 만나는 동안은 정말 익숙함에 막대하기도 했었고  솔직히 대화하는 것 조차 귀찮다는 생각이 들기도 했다  상대가 사랑을 표현하면 난 그제서야 사랑을 말해줬고  그 모든 것들이 헤어졌을 때 가장 빛나는 사랑임을 알게 되었다  헤어지고 나서 내 감정에 솔직해지게 됐으니까 그 순간이 내 진심이었을테고 가장 빛나는 감정 아니었을까 그 감정을 연애하는 내내 전달하지 못한게 후회가 남을 뿐이었다  내 감정을 만나는 동안 후회 없이 전달해야겠다 느끼게 해준 이별 명언이다  [3] 끝났다는 사실이 아니라 한때 진심이었다는 사실이 중요하다. - 에리히 프롬 6년 연애 후 헤어지고 상실감과 허탈함에 매일 울며 지냈다  처음엔 자유를 느꼈지만 시간이 갈수록 그리워졌고 후회가 되었다  다시 돌아가고 싶었지만 반복되는 상처가 두려웠다  끝났다는 사실을 받아들이기까지 오랜 시간이 걸렸고  그 당시 나는 이 남자에게 진심이었구나 느끼게 되었다  끝났다는 사실이 아니라, 난 이 남자에게 최선을 다 한 것이였다  후회는 그만두자 느끼게 해준 이별 명언이다  [4] 지나간 슬픔에 새 눈물을 낭비하지 마라. - 에우리피데스  헤어지고 매일 술을 먹고 새로운 만남을 가져도  자꾸만 비교되고 힘들었다  비교하고 싶지 않았지만 어쩔 수 없이 비교가 되었고  그럴 때마다 다시 돌아가볼까 고민도 많이 했었다  지나간 인연에 슬픔에 눈물을 계속 낭비하고 있었지만  이 명언을 보고 이젠 울지않을거라고 다짐하게 되었다  아픈 이별이었지만 그만큼 값진 인생 경험이라고 생각할 것이다  [5] 우리는 사랑이 끝났다는 사실보다, 사랑이 끝났다는 사실을 받아들이는 데 더 큰 고통을 느낀다. - 알랭 드 보통  이별 당시에 몇 개월간은 진짜 실감이 나지 않았다  헤어진건 맞는데 전화하면 평상시처럼 받을 것 같았고  매일 연락하고 매일 같이 밥을 먹었었는데.. 혼자 밥을 먹고 있으니 눈물이 나왔다  아 진짜 끝났구나.. 진짜 헤어진게 맞구나. . 항상 어딜가더라도 같이 이동 했는데  혼자 운전해서 가면서 생각이 많아졌다  정말 끝인거구나 이젠 그 사람과 다신 볼 수 없구나. 너무 고통스러워서 운전하는 내내 서럽게 울었던 것 같다  사랑이 끝났음을 이미 알고 있지만 그걸 받아들이는 데엔 엄청난 고통이 있음을 알게 해준 명언이었다  [6] 당신을 만나는 모든 사람이 당신과 헤어질 때 는 더 나아지고 더 행복해질 수 있도록 하라. - 마더 테레사 이번 이별을 통해 느낀점이 있다면  나에 대한 안 좋은 기억으로 새로운 여자 만나는데에 힘든 시간이 될 거라 느꼈다  어쩌면 여자 공포증이 생겼을지도 모른다  내가 너무 막대했으니까... 그래서 그 부분에 후회가 더 많이 남았는지도 모르겠다  지금 만나는 남자친구에게도 잘 해주지는 못 하지만  이 명언을 보고 느낀 것이 있다 이 순간부터라도 난 더 나은 사람이 되고, 이 남자에게만큼은 좋은 여자로 기억 되고 싶다. 헤어지는 순간이 안 왔으면 좋겠지만 설령 헤어지더라도 더 나은 삶을 살고 행복할 수 있게 해주고 싶다  [7] 모든 만남에는 헤어짐이 따라온다. 하지만 모든 이별이 끝은 아니다. - 헤르만 헤세 누구와의 만남이든 언젠가는 형태가 바뀌거나 끝날 수 있지만 그 이별이 내 삶까지 멈추게 하지는 않는다는 사실을 알려준 이별 명언이다  6년 연애 후 이별은 관계의 마침표였으나  내 인생에 있어서 정말 중요한 사랑 경험이었다 생각한다  이 연애가 없었더라면 난 아직도 미성숙한 사랑을 고집하고 있지는 않을까. [8] 어떤 사람을 떠난다는 것은 그 사람과의 미래를 포기하는 일이다. - 무라카미 하루키  6년의 사랑을 떠난 것은 감정이 식어서가 아니라 그 사람과 함께했을 때 앞으로의 미래가 나를 더이상 행복하게 하지 못했을거라 생각해서였다 6년의 사랑 미래는 포기했지만  그 결과 잃어가던 내 자신을 지킬 수 있었고  이건 단순히 포기와 도망이 아닌 나를 살리기 위한 결정이었다 [9] 끝나는 사랑이 있다고 해서, 사랑이 존재하지 않았던 것은 아니다. - 에리히 프롬  6년의 사랑은 끝맺음이 났지만 사랑이 없었던 시간은 아니였다  오히려 사랑이 있었기에 이별의 아픔이 고통스러웠던 것은 아니였을까 생각하게 되었고 이 경험으로 나는 더 발전해서 지금의 성숙한 사랑을 하게 된 것 아닐까 싶다  그간 끝난 사랑으로 내린 결정에 후회를 하고 힘들었고 내가 그 사람을 더 사랑했더라면 이런 상황은 오지 않았을까 자책 했지만  이 명언을 보고 나도 사랑이 존재했었구나 느끼게 되었다  [10] 사랑이 끝났을 때 가장 품위 있는 선택은, 상대를 붙잡는 것이 아니라 나를 지키는 것이다. - 니체  6년 연애 후 이별 관계에서  내가 그를 붙잡지 않았던 것은 미련이 없어서가 아니다  그 관계 안에서 계속 참아야했던 상처가 반복됨이 이유였다  그를 버린게 아니라 무너져가는 나를 지킨 행동이라 생각한다  새로운 사랑이 찾아왔고 지금 사랑에서도 마찬가지로 나는 현재 연인에게 불안하다는 이유로 헤어지자는 말을 습관적으로 했다  이건 관계를 지키는 것이 아니라 나를 더 불안하게 만드는 방식이라는걸 알게 되었고  이 명언을 보며 생각하게 되었다  품위 있는 선택은 상대를 시험하고 매달리는게 아닌 내 감정을 솔직하게 말하되 나를 깎아내리지 않는 것임을 알려준 명언이다  이별 후 애증의 관계를 지키지 못한 내 자신을 그동안 미워하고 있었다  내가 조금만 더 참았으면.. 더 잘해줬더라면 아직 연애하고 있을까? 찬 바람 맞으며 걸을 때마다 마음 한켠이 시리고 볼을 타고 눈물이 흘렀다  하지만 이건 내 자신이 부족해서가 아니라  이별의 아픔을 직면하고 이겨내는 과정이라는 걸 알게해준 이별 명언들이다  이별은 누군가를 잃는 일이 아니라 그 관계 안에서 잃어버렸던 나를 다시 찾아오는 과정이라고 생각하게 되었고  사랑했던 시간만큼 아팠고, 울기도 많이 울었다 붙잡고 싶었던 마음만큼 스스로를 놓치고 있었던 것도 늦게나마 알게 되었다  하지만 끝나는 사랑이 있다고 해서  그 사랑이 거짓은 아니었고 아픔이 남았다고 해서 내가 잘못된 건 아니었다 이별을 지나오며 알게 되었다  사랑이 끝났을 때 가장 품위 있는 선택은  상대를 붙잡는 것이 아니라 나를 지키는 일이라는 것을. 이별은 끝이 아니었다  나를 다시 시작하게 만든 하나의 출발선이었다  성숙한 사랑에 한걸음 내딛게 만들어주는 인생의 한 경험이라 생각한다  이제는 과거를 미화하지도,  그 때의 나를 미워하고 부끄러워하지도 않는다  다만 그 시간을 지나온 나를 인정해주고 조금 더 단단해진 마음으로 앞으로 걸어가려 한다  이별의 아픔으로 많이 힘드시다면  이별 명언으로 마음을 치유하길 바라며 스스로를 지키는 시간이 되었으면 좋겠다 

다우니향기

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마음을 단단하게 해주고 흔들리는 마음을 잡아줄거 같은 자존감을 높여주는 10가지 명언입니다  ​자신을 사랑하는 것이 평생 로맨스의 시작이다. (오스카 와일드) ​당신은 당신 자신인 것만으로도 충분히 가치 있다. (도로시 프라이드) ​누구도 당신의 동의 없이 당신에게 열등감을 느끼게 할 수 없다. (엘리너 루즈벨트) ​스스로를 믿는 순간 어떻게 살아야 할지 알게 된다. (괴테) ​어제보다 더 나은 내가 되려고 노력할 뿐, 남보다 앞서려 하지 마라. (어니스트 헤밍웨이) ​결점 없는 사람은 아무도 없다. 우리는 모두 불완전한 존재다. (에피쿠로스) ​당신이 할 수 있다고 믿든 할 수 없다고 믿든, 당신이 믿는 대로 될 것이다. (헨리 포드) ​남들이 나를 어떻게 생각하는지는 내 알 바 아니다. (코코 샤넬) ​남의 기준에 맞추려 하지 말고 당신의 모습 그대로를 사랑하라. (메릴 스트립) ​자존감은 당신이 생각하는 당신의 모습이다. (나다니엘 브랜든) 남과 비교하는 마음 극복하기 ! 미디어나 SNS 등에서 호텔 같이 이쁜 집에서 연예인들의 삶의 모습을 볼때면 은근 부러울 때가 있습니다 엄청 큰 집에서 온갖 물품들을 갖춰 놓고 여유만만하게 일상을 즐기는 그들의 삶~ 그들의 거실 크기가 우리집 크기만 하기도 하고~ 본집 뿐 아니라 세컨하우스까지 있고, 그 세컨하우스도 풍경 좋은 멋진 곳에 없는 것 없이 다 갖춰진 모습이라니~ 제 삶과 비교할 수도 없는 럭셔리한 삶을 누리고 사는 사람들을 보면 제 자신이 많이 작아지는거 같습니다  이렇게 남과 비교되기 시작하면 자존감이 떨어질수 있고 우울해질 수 있습니다  이럴때 자존감을 살려주는 명언들을 읽어보면서 마음을 다독여봅니다  자신을 사랑하는 마음을 가져야하고, 자신이 가진 것에 감사하는 마음이 값집니다   자신과 비교하는 마음 가지기  남과 비교하는 마음보다 자신과 비교하는 마음이 더 필요한거 같습니다. 열등감은 타인에게서 가지는게 아니라 자신이 세운 목표에 도달하지 못해서 자신의 목표와 계획에 대해서 그런 마음을 가져야겠습니다  열등감의 방향은 타인에게 두고 않고 자신의 세운 삶의 목표로 돌리려 합니다.  결국 필요한건 자신을 있는 그대로 사랑하며 자존감 높이기  어제보다 나은 내가 되기 위해 오늘을 잘 살아가고, 그런 자신을 믿고 오늘을 묵묵히 걸어가야겠습니다  내가 세운 목표를 따라가기 어렵다 하더라도 그런 모습 또한 사랑하며 오늘을 행복하게 건강하게 살아가는 모습이 중요한거 같습니다 

짱이야

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예전에는 휴무도 여유로웠고  체력이 괜찮았어서 걷기 운동을 꽤나 많이했었습니다  저는 걷는걸 참 좋아해요  누가 시켜서 하는것도 아닌 그냥 제 스스로 걸으며 음악 듣는걸 좋아했어요  하지만, 이번년도부터는 본업이 너무 바빠지고 쉬지도 못하고  한 살 더 먹었다고 그런건지 체력이 많이 떨어지는게 몸소 느껴지더라구요  그 이유로 걷기 운동을 매일 하던 제가,  아.. 오늘은 너무 힘드네. 그냥 내일부터 걷자. 하다보니 내일은 또 내일이 되고 그렇게 하루 이틀 한달 3개월 지나더니  걷기 운동을 아예 안하게 되었습니다 걷기 뿐만 아니라 평소에 즐겨하던 러닝도 안하게 되었고..  예전엔 더우나 추우나 핑계 없이 무조건 하던 운동을  날씨 탓, 컨디션 탓으로 돌리며 미루는 제 자신을 보게 되었지요  운동 안하고 집 오면 기절하기 바쁘고  체력은 점점 망가질대로 망가져가더라구요  그렇게 1년 반나절이라는 시간이 지나고 거울을 보니 충격적인 제 모습만 남았습니다  살은 살대로 늘어지고 찌고, 탄력을 잃어버린 몸매만이 거울 속에 있네요  그리고 이렇게 게으르지 않았었는데  어느 순간 게을러져서 아무것도 안 하고 있는 자신을 발견했어요  충격적이긴 했으나 마음이 쉽게 잡히지 않았습니다  1년 반나절이라는 시간은  짧으면 짧지만 길다면 긴 시간을 쉬었으니.. 운동을 다시 시작하려면 많은 의지가 필요하다 싶더라구요  그렇게 다짐만 하고 실천을 옮기지 않다가 이번에 직장 사정으로 강제로 2주 정도를 쉬어야하는 상황이 생겼어요  이 참에 제대로 계획을 세우고 다시 운동을 해보자 마음을 먹었지요  2주 쉴 때 다른 일을 해보려고도 생각해봤는데  이왕 쉬는거 망가진 몸 리듬이나 다시 돌려보자! 다짐 했어요  몸 리듬을 돌리려면 식단이랑 운동부터 다시 잡아야하는데  일단 그동안 먹었던 술을 끊기로 다짐하고 지금 10일째 금주 중입니다  정신적으로도 육체적으로도 술 없으면 잠이 안와서 힘들긴 하지만  이 모든게 운동을 쉬고 술에 의존하고 유흥에 빠져서 그런거라 생각하고  일단 금주부터 하고 식단조절에 들어갔습니다  여전히 잠은 쉽사리 오지 않는데 운동량을 늘려가야겠다 생각했구요  쉬다가 이제 막 계획 잡고 운동을 시작하는거라  솔직하게 마음이 약해질 때가 많아요.. 이렇게 나약해지려고 할 때 제 마음을 다시 불태워준 운동 명언 10가지가 있었어요  항상 운동 명언 되새기면서 퇴근하고 운동을 하러 나간답니다  혹시 저처럼 운동에 대한 의지가 사라지시거나 약해지신 분들께 의지를 불태워줄 운동 명언 10가지를 보여드리고 싶어요 꼭 꼭 운동 명언 읽으시고 오늘 하루도 운동을 불태우는 하루 되시길 바라면서요!! 🔥1 몸을 움직이지 않으면 마음도 무거워진다. -토머스 제퍼슨 운동을 비가 오나 눈이 오나 매일 하다가  어느 순간 안하게 되면서 우울증이 온 것 처럼 마음이 우울하더라구요  예전엔 루틴이라 매일 하면서 성취감을 느꼈는데  운동을 중단하면서 육체건강도, 정신적으로도 많이 쳐지는게 느껴졌어요  이 명언을 보며 몸을 움직여서라도 마음을 가볍게 비워내고 싶어졌습니다 오늘부터라도 몸을 움직여보자구요!! 🔥2  운동을 위해 시간을 내지 않으면 병 때문에 시간을 내야 할지도 모른다. -로빈 샤르마 하루에 30분이라도 운동을 실천해준다면  장기적으로 봤을 때 건강에도 엄청 좋다는걸 알게 되었습니다  하루 30분이 모여서 건강한 나를 만들어갈 수 있게 해준 명언입니다  운동에 투자하지 않으면 나중에 병원에 시간을 쏟게되니  당장 오늘부터!! 30분 운동이라도 실천해보면 어떨까요? 🔥3 운동은 하루를 짧게 하지만 인생을 길게 해준다. -조슬린 퇴근시간이 늦어서, 오늘 하루 피곤하다는 이유로 운동에 투자를 하지 않으면  건강도 마음도 많이 약해질겁니다  건강하고 상쾌한 하루를 보내고 싶다면 짧은 운동이라도 실천하게 마음 잡아주는 명언입니다 ​ 🔥4  우리가 늙어서 운동을 그만두는 것이 아니라 우리가 운동을 그만두기 때문에 늙는 것이다. -케네스 쿠퍼 20대때는 체력이 짱짱해서, 열심히 운동했었는데  30대 되고나서부터 체력이 급격하게 안 좋아졌어요  피곤하다는 이유로 체력이 떨어진다는 이유로 운동을 그만뒀었지만  운동을 안하면서 몸이 더 나태해지는걸 깨닫게 해주는 명언입니다  우리는 늙어서 운동을 그만두는게 아니라 운동을 멈췄기 때문에  몸도 마음도 늙고 있다는 명언이 마음에 참 와닿았습니다  젊음을 유지하기 위해 지친 하루 마무리로 운동을 하려고 해요~ 🔥5 기분이 우울하면 걸어라. 그래도 여전히 우울하면 다시 걸어라.  -히포크라테스 운동을 쉬었을 때 퇴근하고 집에 오면서  아 오늘 너무 힘들었다.. 당장 집가서 씻고 누워있고 싶다는 생각 뿐이었고  운동할 생각은 못 했었거든요  이 때 번아웃도 같이 오면서 기분이 많이 우울해지고  반복되는 하루에 마음이 많이 지쳐있던 것 같아요  이럴 때일수록 더 걷고 앞으로 나아갈 수 있게 만들어준 명언이에요  밖에서 걸을 때면 사람들 사는 모습도 보며 생각을 정리할 수 있더라구요  나태해질수록 기분이 다운될수록 많이 많이 걸어야겠어요  🔥6 걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화하라. -토마스 제퍼슨  다이어트 운동 중 근력운동도 중요하지만 유산소 운동이 참 중요하다는걸 느껴요  활동량이 많을수록 칼로리 소모도 많이 되죠  요새 다이어트 한다고 유산소부터 다시 시작하고 있거든요  걷기 운동 하면서 불면증도 조금이나마 해결되고 있고  무엇보다 다시 걸으니 힐링도 되고 점점 건강한 나로 돌아가고 있음을 느꼈어요  🔥7 몸은 거의 모든 것을 견딜 수 있다. 문제는 마음이다. -윌리엄 제임스 솔직히 운동이 본업도 아니고 하루종일 운동하는 것도 아니였는데  귀찮고 힘들다는 이유로 그동안 운동을 쉰게 부끄럽네요  아직 버틸만 한데, 견딜 수 있는데도 마음가짐을 어리게만 했던 것 같아요  모든건 마음먹기에 달려있으니, 버텨낼 수 있을 때 마음 제대로 먹고 운동이랑 다시 친해져야겠어요 🔥8 운동은 우리가 할 수 있는 최고의 투자다. 건강은 평생의 자산이니까. -리더츠 브랜슨 돈과 시간이 중요한 세상에서 내가 할 수 있는 투자는 뭐가 있을까? 생각해보았어요  근무시간이 길어서 시간적 여유는 없지만  짧게라도 내 몸과 건강을 위해 투자할 수 있는건 유흥도 명품도 아닌, 바로 운동이라는걸 알게 해준 명언이에요  이제라도 다시 운동하면서 평생의 자산인 건강을 지키려고 합니다  🔥9 운동은 정신 건강과 행복을 유지하는 최고의 방법이다. -조셉 필라테스 이번에 뼈져리게 느낀게 있어요  운동을 하지 않으면 사람이 나태해지고 성취감이 없다는것을요 운동을 중단하고 우울증이 왔었고  자신과의 싸움에서 졌다는 생각에 난 뭐를 위해 살고 있는걸까, 내가 쓸모있는 인간인가? 자존감도 많이 떨어지곤 했었습니다 하지만 지금은 운동 명언을 보면서 마음을 다잡고 있어요  나의 행복과 건강을 위해 운동을 쉼 없이 하고싶게 만들어준 명언입니다  🔥10  도전을 제한하지 말라. 한계를 도전하라. -제리 던 도전을 제한하지 말고 한계를 도전하라는 명언!! 이 명언을 마지막으로 하며 앞으로 제 한계에 도전해보려고 해요 내가 어디까지 할 수 있을까 내가 과연 오늘 뛸 수 있을까?  스스로 도전에 제한을 걸고 아 난 또 못하겠지 오늘은 힘드니까 패스해야겠다 생각했었죠  이제는 제 한계가 궁금해졌고 어디까지 나아갈 수 있을지 도전해보고 싶어졌어요  우리는 오늘도 살아가고 있고 내일도 멋지게 살아낼 것입니다  모두 자신의 한계에 도전해보는 시간 가지셨으면 좋겠어요  운동이 힘들고 귀찮다는 이유로 쉬면서 나태해졌던 제 자신도  운동 명언을 보고 다시 일어설 수 있었습니다  저처럼 운동을 쉬셨던 분들도 운동 명언 보시고 다시 일어나보는 계기가 되었으면 좋겠습니다  운동으로 오늘도 멋진 하루를 만들고 평생의 자산인 건강도 잘 챙기시길 바랍니다!

다우니향기

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 마음에 울림을 주는 짧고  좋은 영어 명언 10가지 🌿 살다 보면 이유 없이 마음이 텅 비어 있는 날이 있어요. 평소와 다르지 않은 하루인데도, 괜히 모든 게 느리게 흘러가는 것처럼 느껴질 때가 있죠. 그럴 때 문장 하나가, 누군가의 말 한마디가 의외로 큰 힘이 되어주곤 해요. 짧은 영어 명언은 단어 몇 개뿐이지만, 그 안에는 깊은 인생의 울림이 담겨 있더라고요. 낯선 언어로 되어 있어도 이상하게 마음에는 바로 스며드는 힘이 있어요. 마치 나에게 직접 말을 걸어주는 것처럼, “괜찮아, 지금도 충분히 잘하고 있어” 하고 다정하게 다가오는 느낌이랄까요. 오늘은 그런 문장들을 함께 나누고 싶어요. 읽는 순간 잠시 멈춰 생각하게 만들고, 내 안의 작지만 단단한 의지를 일깨워주는 영어 명언 10가지를 소개해드릴게요! 🌷 1️⃣ “Life is either a daring adventure or nothing at all.” – Helen Keller 👉 삶은 과감한 모험이거나, 아무것도 아니다. – 헬렌 켈러 이 문장을 처음 읽었을 때, ‘모험’이라는 단어가 유난히 크게 와닿았어요. 우리는 늘 안전한 길, 실패하지 않을 길을 선택하려 하지만, 결국 그 길엔 설렘도 성장도 없다는 걸 깨닫게 되죠. 모험이란 꼭 거창한 게 아니라, 내가 두려워하던 일에 용기 내어 도전해보는 순간이라고 생각해요. 그 한 걸음이 내 인생의 방향을 바꾸기도 하니까요. 오늘 하루도 조금은 과감하게, 새로운 경험을 향해 발을 내딛어보면 어떨까요. 2️⃣ “Happiness depends upon ourselves.” – Aristotle 👉 행복은 우리 자신에게 달려 있다. – 아리스토텔레스 이 말은 언제 들어도 마음이 고요해지는 힘이 있어요. 우린 종종 누군가의 말이나 상황에 따라 기분이 좌우되곤 하지만, 결국 행복의 주인은 ‘나 자신’이잖아요. 비 오는 날, 커피 한 잔에도 행복을 느끼는 사람이 있고, 햇살 좋은 날에도 이유 없이 우울한 사람이 있죠. 행복은 외부의 조건이 아니라 내 마음의 시선에 달려 있다고 생각해요. 오늘 하루도 “나는 지금 이대로도 괜찮다”라고 스스로에게 말해주는 것, 그게 진짜 행복의 시작 아닐까요. 3️⃣ “Be yourself; everyone else is already taken.” – Oscar Wilde 👉 자신답게 살아라. 다른 사람은 이미 자리가 찼다. – 오스카 와일드 이 문장은 언제 읽어도 참 명쾌해요. 우리는 늘 비교 속에서 살아가죠 — SNS 속 누군가의 삶, 타인의 성취, 다른 사람의 기준들 속에서. 하지만 결국 그 모든 건 ‘그 사람의 자리’일 뿐, 내 자리는 나만이 채울 수 있어요. 나답게 산다는 건 완벽해지는 게 아니라, 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑하는 일이라고 생각해요. 남보다 느려도 괜찮고, 조금 다른 방향이라도 좋아요. 세상에 단 하나뿐인 ‘나’라는 존재로 살아가는 게 결국 가장 진짜인 삶 아닐까요. 4️⃣ “In the middle of every difficulty lies opportunity.” – Albert Einstein 👉 모든 어려움 속에는 기회가 숨어 있다. – 알버트 아인슈타인 살다 보면 누구나 힘든 시기를 마주하죠. 그때는 도무지 이 상황에서 어떤 ‘기회’를 찾을 수 있을지 상상조차 안 돼요. 하지만 시간이 지나면 알게 돼요. 그때의 고비가 결국 나를 더 단단하게 만들었다는 걸요. 실패는 나쁜 게 아니라, 내가 다른 길로 나아가기 위한 신호일 때도 많아요. 이 문장을 떠올리면 “이것도 나에게 필요한 과정이겠지” 하며 마음이 조금은 가벼워져요. 5️⃣ “The only way to do great work is to love what you do.” – Steve Jobs 👉 좋아하는 일을 하는 것이 위대한 일을 이루는 유일한 방법이다. – 스티브 잡스 우리가 매일 같은 일을 반복할 때, 때로는 ‘이게 맞는 길일까?’ 하는 의문이 들기도 하죠. 하지만 좋아하는 일을 할 때는 피곤함보다 보람이 커요. 작은 성취 하나에도 가슴이 두근거리고, 실패조차 배움이 되죠. 좋아하는 일을 한다는 건 결과보다 ‘내가 살아 있음을 느끼는 순간’을 만든다고 생각해요. 그 마음이 결국 위대한 결과로 이어지는 게 아닐까요. 6️⃣ “What we think, we become.” – Buddha 👉 우리는 우리가 생각하는 대로 된다. – 부처 생각이 행동을 만들고, 행동이 결국 인생을 만들어가죠. 긍정적인 생각은 상황을 바꾸는 힘이 있고, 부정적인 생각은 스스로를 가두는 벽이 되기도 해요. “난 못 해” 대신 “한번 해보자”라고 바꾸는 순간, 인생의 방향이 달라지기도 하죠. 오늘 하루, 나 자신에게 건네는 한마디를 조금 더 따뜻하게 바꿔보면 어떨까요. 그 말이 곧 내 삶의 에너지가 되니까요. 7️⃣ “Don’t watch the clock; do what it does. Keep going.” – Sam Levenson 👉 시계를 바라보지 말고, 시계처럼 계속 나아가라. – 샘 레븐슨 우린 자주 시간에 쫓기며 살아가요. 무언가를 이루기엔 늦었다는 생각, 너무 오랜 시간이 흘렀다는 조급함이 들 때도 있죠. 하지만 시계는 멈추지 않고 묵묵히 걸음을 이어가요. 우리도 그렇게, 빠르지 않아도 꾸준히 나아가면 결국 도착해 있을 거예요. 성장은 속도의 문제가 아니라, 멈추지 않는 마음의 문제니까요. 8️⃣ “You only live once, but if you do it right, once is enough.” – Mae West 👉 인생은 한 번뿐이지만, 제대로 산다면 한 번이면 충분하다. – 메이 웨스트 “한 번뿐인 인생”이라는 말은 늘 익숙하지만, 들을 때마다 마음이 달라져요. 시간은 멈추지 않기에, 결국 지금 이 순간이 제일 소중하다는 걸 자주 잊곤 하죠. 누군가의 기대에 맞추느라 나를 놓치지 말고, 나답게 살아가는 것. 그게 ‘제대로 사는 인생’이라고 생각해요. 완벽하지 않아도 좋으니, 오늘 하루를 진심으로 살아보는 것부터 시작해요.   9️⃣ “It always seems impossible until it’s done.” – Nelson Mandela 👉 끝내기 전까지는 모든 일이 불가능해 보인다. – 넬슨 만델라 지금의 어려움은 언젠가 지나간다고 말하지만, 그 순간엔 정말 버겁죠. 하지만 막막한 길도 한 걸음씩 걸으면 끝이 있어요. 이 문장은 “아직 끝나지 않았으니까 괜찮아”라고 다독여주는 것 같아요. 포기하지 않는 마음이 결국 불가능을 가능으로 바꾸는 힘이 되니까요. 🔟 “The best way to predict the future is to create it.” – Peter Drucker 👉 미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 그것을 직접 만드는 것이다. – 피터 드러커 기다리는 것보다 스스로 만들어가는 사람이 결국 세상을 바꾸죠. 미래는 예측하는 게 아니라 ‘행동으로 그려나가는 것’이라는 말이 참 멋지다고 생각해요. 오늘의 선택과 노력이 쌓여 내일의 나를 만든다면, 지금의 한 걸음이 얼마나 소중한지 느껴지죠. 완벽하지 않아도 괜찮아요. 만들어가는 중이라는 사실 자체가 이미 멋지니까요. 짧은 명언 한 줄이지만, 그 안에는 인생의 방향을 바꿀 만큼의 힘이 담겨 있다고 생각해요. 우리가 살아가는 하루하루는 때로는 지루하게, 때로는 벅차게 흘러가지만 그 속에서도 마음을 일으켜 세워주는 말 한마디가 분명히 있더라고요. 오늘 나눈 이 짧은 영어 명언들이, 당신의 하루 어딘가에서 조용히 빛나길 바랍니다.   감사합니다! 🙏

Yoonhee

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