조울증 이라 그런가 요즘 따라 아무것도 아닌 일에 참기가 힘드네요

얼마전 부터 작은 일에도 엄청 스트레스를 받고 아무것도 아닌일에 참을수 없을 만큼 화가 치밀어 올라 하루하루 힘이 드네요ㅠㅠ 빵 만들다가 기름 조금 쏟았는데 예전 같으면 아이고 웃으면서 치웠을텐데 순간 모든걸 싱크대에 다 던져 버리고 싶은걸 간신히 참았네요 ㅠㅠ정말 말 그대로 아무일도 아닌데 그냥 식용유 조금 바닥에 흘린것 뿐인데 내가 왜 이러나 싶었네요 카드 때문에 상담사와 통화 하는데도 계속 기분이 좋지 않아 성질이 났습니다 뭔가 자꾸 기분 나쁘게 나를 만드는것 같은 느낌이 들었어요 ㅠㅠ 정말요즘 제가 왜이럴까요 아무것도 하기 싫고 짜증만나고 우울해서 혼자 있고 싶은데 계속 만남이 있고 그러다 보니 더 짜증이 몰려오고 악순환 이네요ㅠㅠ어제는 방이 추워서 보일러 돌리는데 방안의 온도가 빨리 안올라 간다고 성질이나서 소리를 지르고 미친 사람이 잠시 되었네요ㅠㅠ 내가 요즘 아무것도 아닌일에 왜 이럴까 자꾸 혼자 있고 그냥 누워만 있고 싶을까 생각하다 이번 고민이 조울증 이었네요 조울증 증상 보다 보니 나이가 들어 우울증과 조울증이 겹쳐서 이러는거 아닌가 싶었네요ㅠㅠ괜히 나이 먹어서 이런 이상한 일들을 겪으니까 기분이 더 다운 되고 서글퍼 지는것 같네요 아~ 나이를 먹긴 먹는구나 라고 문득 생각이 들었습니다 코앞이 크리스마스고 얼마있음 한해가 가고 새해를 맞이해야 하는데 갑자기 한달 전부터 이러는 제 모습을 발견하게 되었네요 ㅠㅠ조울증 이라는 주제 때문에 잠시 나를 돌아보는 시간이 되었던것 같습니다 글을 쓰며 반성하게 되네요 정신이 건강해야 몸도 건강 할텐데 반성하면서 정신 차려야 겠습니다^_^ 늘~ 긍정 아이콘인 저도 이런 날이 오곤 하네요 얼마나 정신적인 아픔이 삶을 무너지게 하는지 깨닿게 되는 요즘입니다 우리님들 조울증 우울증 같이 웃으며 이겨내 보아요^_^ 화내고 짜증냈던 어제는 잊어 버리시고 지금부터 행복하게 웃으며 용사와 함께 힘내 보아요^_^