익명1
잠을 못자면 예인해지고 날카로워지고 결국엔 연역력이 약해져서 본인만 힘들게 됩니다
요즘 잦은 커피와 음주를 하게 되면서 굉장히 체력적으로 떨어지는것을 느끼는 것 같습니다. 더불어 소화기관이 요즘 말을 잘 안듣고, 숙면을 취할때도 마찬가지로 불면증이 오더라구요, 확실히 건강하지 않은 식습관은 인체에 많은 부담을 주는것을 피부로 느끼는 것 같습니다. 여러분들도 운동 간간히 시작하시고 건강하세요!
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댓글 4
- 익명1
커피와 음주 때문에 힘드신시간을 보내시는군요 사회생활하다보니 커피도 음주도 피할수 없지요 하지만 건강을 워해서 조금씩 줄여보세요
- 익명2
저도 스트레스가 쌓이니 밀가루나 간편식을 많이 먹게되더라구요. 자연스레 피부질환으로 다 드러나더라구요 ㅠㅠ 다들건강잘챙기세요
- 잠만보는귀여워상담교사
건강에 해로운 많은 것들을 하게 되면 결국 몸이 약해 집니다. 그리고 몸이 약해지면 건강 정신도 아파지구요. 그러니 건강한 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다 물론 커피와 내가 좋아하는 기호식품을 먹을 수 있겠습니다 그래도 건강한 생활패턴을 유지 하도록 해 주시고 운동도 많이 하시면서 건강한 몸과 마음을 동시에 가질 수 있도록 노력해 보세요 이런 것들이 하나하나씩 모인다면 결국 밝은 미래를 가져올거예요❤️
