우울증증상 치료후기

Question

중년때 우울증 증상이 있었는데 초기에 정신과치료를 받아서  병이 악화되지않고 치료된 경험이 있다

직장생활에서 상사와의  갈등이 쌓여서 어느순간에 우울증의 증상으로 자주 나타났다 초기에 우울증의 증상임을 인지하고 정신과 치료를 2년 정도 받았다 의사 선생님은 과감히 현실을 타파하라는 조언과 함께 약물 치료도 하였다 이제와서 생각하니 나의 마음 가짐이 치료의 60%는된것 같았다

로니엄마 · Answer

힘든 시기를 겪으셨던 경험을 진솔하게 나눠주셔서 정말 감사해요.
중년기에 직장 상사분과의 깊은 갈등으로 인해 우울감을 겪으셨고, 다행히 증상을 초기에 인지하고 정신과 치료를 통해 건강하게 회복하신 이야기를 들려주셨어요. 이때의 우울 증상은 당시 직장 내의 지속적인 스트레스와 마음의 에너지를 소진시키는 관계에서 비롯되었을 가능성이 커 보여요. 마음에 쌓여갔던 어려움들이 자신도 모르게 심리적인 부담으로 작용하여 나타났을 수 있는 자연스러운 반응이라고 생각돼요.
하지만 무엇보다 본인 스스로 자신의 상태를 정확하게 알아차리고 적극적으로 전문가의 도움을 요청하며 치료에 임하신 것이 정말 현명한 선택이었다고 느껴져요. 의사 선생님의 "현실을 과감히 타파하라"는 조언처럼 상황에 변화를 주려는 용기, 그리고 스스로 "나의 마음가짐"이 치료의 60%를 차지했다는 깨달음은 우울감을 극복하는 데 결정적인 역할을 했을 것이 분명해요. 이처럼 자신의 내면에 귀 기울이고 능동적으로 문제에 대처하는 힘이 있다면, 앞으로 어떤 어려움이 찾아와도 다시 한번 긍정적으로 극복해나가실 수 있을 거예요. 자신의 강점을 믿고, 마음이 힘들어질 때 자신을 돌보는 것을 주저하지 마시길 바라요.

찌니 · Answer

상사와의 갈등으로 인해 우울증을 겪으셨지만, 용기 내어 치료를 시작하고 극복하신 경험을 나누어 주셔서 감사합니다. 초기에 우울증 증상을 인지하고 전문가의 도움을 받으신 것이 정말 현명한 선택이었다고 생각합니다.
​말씀하신 것처럼, 현실을 직시하고 마음가짐을 바꾸려는 노력이 치료 과정에서 큰 부분을 차지했을 겁니다. 의사 선생님의 조언과 약물치료도 중요했지만, 무엇보다 자신의 마음을 들여다보고 변화시키려 했던 님의 의지가 치료의 절반 이상을 이끌었다고 해도 과언이 아닙니다.
​힘든 시간을 겪으면서도 긍정적인 결과를 만들어내신 님의 이야기는, 비슷한 어려움을 겪는 많은 분들에게 큰 희망과 용기가 될 것입니다.

난방고양이 · Answer

말씀만 들어도 그동안 정말 많은 노력을 하신 게 느껴집니다 🫂
초기에 우울증을 인지하고 바로 정신과 치료를 받으신 것이 병이 악화되지 않게 한 큰 요인이었네요.
직장 내 상사와의 갈등으로 다시 증상이 나타났을 때, 스스로 조기 인지하고 전문가 도움을 받으신 것도 정말 현명한 선택이었어요 💛

특히 의사 선생님 말씀대로 현실을 직시하고 마음가짐을 다잡으신 점이 치료의 큰 부분을 차지했다는 건, 마음의 태도가 치료 과정에서 얼마나 중요한지 잘 보여줍니다 🌿
약물 치료와 함께 자기 마음을 돌보고, 적극적으로 문제에 대응하는 자세가 회복을 돕는 핵심이 되었네요.

이 경험은 앞으로 비슷한 우울감이나 스트레스가 찾아올 때도 큰 힘이 될 거예요.

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