수면 중 나타나는 증상

수면 중 특히 꿈을 꾸면서 자는 중에 숨이 멎을 것같아 벌떡 일어나요 그러고 집안을 돌아다니다 창문을 열고 심호흡을 크게 하면 나아져요

아직은 심한 단계는 아니라 여기는데 확실히 스트레스를 받거나 미래에 대한 걱정이 생기면 나타나더라고요 그래서 스트레스가 생기면 쿨하게 떨쳐버리려 노력하고 있어요 더 심해지지않길 바랄뿐입니다