익명1
스트레스는 없던 병도 생기는거 같아요.. 스트레스를 안 받을수는 없으니까 잘 풀어주는 방법을 찾으시면 좋을꺼 같아요.
심하다고는 여길 수 없지만 저 또한 다소 간의 공황장애를 겪고 있습니다.
대부분 심한 스트레스를 겪은 후 그런 경험을 가지고 있어요.
숨이 가빠지고, 머리가 노래지면서 아무 생각, 느낌도 나지 않는 그런 시간을 짧지 않은 시간 동안 가지게 됩니다.
최대한 그런 경험을 갖지 않도록 노력은 하지만 아직까지는 큰 진전이 없네요.
앞으로 더 정신적 평안함을 느끼도록 노려하려고 합니다.
0
0
댓글 4