[분노 조절 장애]

나는 분노조절장에 대해 깊이 고민해 본 적이 있다. 어린 시절에는 화를 내곤했다. 그러나 시간이 흐르면서 분노를 다루는 방법을 배우고, 스트레스를 관리하는 기술을 키웠다. 지금은 좀 더 차분하게 문제를 해결하고, 분노가 쉽게 와도 제어할 수 있게 되었다. 이 경험을 통해 자신의 감정을 이해하고, 건강한 대인관계를 유지하는 데 중요성을 느꼈다.