불안장애일까요?

저는 저 자신을 믿지 못해서 항상 일을 망칠 것 같아 불안해요. 남에게 조금이라도 피해를 끼치거나 신세를 지고 싶지 않은 마음이라 시작이 늘 두려워요ㅠ 스트레스가 너무 심해 머리가 깨질 것 같아 병원에 가니 혈압이 200까지 올라갔더라구요. 이런 마음을 어쩌면 좋을까요ㅠ