불안장애라서 생활에 지장이 많아요ㅜ

 최근 업무도 바빠지고 애인과 관계도 틀어지고 이만저만 스트레스를 받다보니 하루라도 고요하거나 평안한 날이 있으면 편안하기 쉬지도 못하고 불안해요..

 

심장박동도 빨라지고 머리도 하루종일 계속 어지럽고 가만히 못 앉아있네요ㅠ.. 이런 증상들이 지속되니까 업무 볼때도 신중하지 못해서 혼나기도하고 뭘 금방 까먹어서 치료받고싶은데도 검사비만 30만원이 넘는다니 또 두렵도라구요..ㅠ 어떻게하면 좋을까 막막하네요🥲

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댓글 3
  • 익명1
    삶에서 어쩌면 가장 중요한 순간일 것 같아요 그래도 마음을 크게 먹고 더 밝은 미래를 기다려 보세요
  • 익명2
    힘든 상황이라 걱정이 더 많겠어요
    그래도 맘 편히 가지시고 오늘도 화이팅 하시길요
  • 익명3
    릴렉스하는게 중요한거같아요.
    심호흡도 해보시고 마음을 비워보세요