[불안장애] 대인 관계에 관한 불안 장애

제 원래 성격이 소심하다보니, 대인 관계에 있어서도 쓸데 없는 걱정을 하곤 합니다.

내가 무슨 실수를 하지는 않았나, 내 말을 오해하지는 않았는지, 이런 걱정이 반복되고, 불안 장애로 여겨질만큼 개인적으로 고민거리 중 하나가 되었네요.

그러다보니, 대인 관계에 있어 더 소극적이 되고 위축되는 악순환에 빠지게 됩니다.

편한 마음 속에 사람들과 어울려 지내야하는데, 이러지 못하다보니, 스스로에게 적지 않은 스트레스를 주게 되네요.

매번 이러지 말아야지 하면서도 좀처럼 이러한 불안 장애가 해소되지 못하고 있네요.