우울증

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우울증으로 주변사람까지 피곤하게 만듭니다..

2024.06.11 13:47
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무기력하고 부정적인 말과 나약한 행동들을 하는 일이 잦아요.

근데 다른 사람들에게 이런 모습을 보여줌으로써 인간관계도 점점 좁아지는 것 같습니다.

저를 피하고 거리를 두는게 눈치가 보여요.

무기력한 이 몸뚱아리와 부정적인 생각들이 잠식하고있어서 탈피하고 싶습니다.

운동을 하고 싶어도 금방 지치고 어떻게 고칠방법이 없을까요?

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댓글 4
  • 익명1
     에고 ㅠㅠ 본인이 직접 느끼신다고 하니, 금방 변할 수 있을거에요.,!
운동을 금방 지치더라도.. 조금씩 늘려나간다는 생각으로 꾸준히 하시면 좋을거같아요!
  • 익명2
    운동 처음부터 무리하게 하지마시고 조금씩 꾸준히 해보시는게 좋은것같아요
  • 익명3
    안녕하세요..우울증 증상은 혼자서 극복이 안되는 증상입니다. 
반드시 주변의 도움을 받아야 극복 할 수 있습니다. 
말도 많이 해야합니다. 생각이 많아서는 안되구요...
함께 하실분을 찾으세요.. 
운동을 같이 하실분을 찾거나....동호회도 잘 활용하면 좋을듯 합니다.
힘내세요~~~
  • 익명4
    본인이 스스로 깨치고 나오셔야해요~
힘들면 병원도움받는것도 좋을듯해요