신경수
상담교사
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번아웃으로 인해 우울증이 오다니ㅠㅠ마음이 많이 힘드시겠어요. 일이 힘들다기 보다 귀찮다는 말에서 권태가 온 게 팍팍 느껴집니다!! 동기 중에 2명만 팀장이면 정말 일할맛이 안날 것 같아요. 힘들만 할 때 직급이라도 올라가고 뭔가 보람을 느낄만한 일들이 생기면 참 좋을텐데 많이 답답하시겠어요!! 회사를 그만 둘 수 없는 상황이니 관두는 상황을 제외하고 여러 상황들을 조금씩이라도 변화를 줘서 무료한 일상에 신선한 자극들을 주시기를 추천드려요!! 회사 내에서 그것들을 변화를 줄 수 없다면 퇴근 이후 동호회 활동이나 운동, 취미 생활들을 해보시길 바랍니다. 저도 직장 10년째 권태가 너무 심하게 와서 축구 동호회에 가입을 한적이 있는데 신기하게도 일주일에 2번 가는 날을 기다리다 보니 일하는 시간도 즐거워 지더라고요!! 자리에 작은 식물을 키워 본다던가 일 할 때 필요한 키보드나 마우스 같은 것도 감각적인 걸로 교체해보고 자리 위치도 바꿔보고 여러 시도들을 해보다 보면 이전보다는 조금 더 신선한 자극으로 일하기가 좋지 않아질까 생각해 봅니다. 권태 잘 이겨나시길 바랄게요!!