우울증 부자들의 고민 ㅜㅜ

상심이 크시겠네요
좋은 방법을 찾아서
빨리 탈출하세요

우울증은 내가 어찌할 수 없는 병인데
마치 나약하면 걸린다는 듯이 말하는 분들이 아직도 계시더라구요
그걸 또 위로라 생각하고 함부로 말하시는..
우울증에 대한 인식개선이 빨리 되어야할 것 같아요

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잠만보는귀여워

상담교사

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ㅠㅠ 우울증을 벗어날 방법을 찾으시고 계시는군요
우울증을 벗어나는 방법은 여러가지가 있지만 몇가지 소개해드리면

1. 내가 좋아하는 일을 찾는다 (특히 스포츠나 취미로할 수 있는 것들)
2. 주위 사람들에게 관심을 가져본다
3. 새로운 사람을 만나본다
4. 가족에게 내 속내를 말해본다
5. 반려동물을 키워본다
등등의 방법이 있지만 마음의 여유가 없는 경우에는 마음의 여유를 먼저 찾으셔야하더라구요.
누구나 힘든순간은 오니까 너무 낙담하시지 마시고 천천히 앞으로 다시 나아가보아요