신경수
상담교사
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늘 우울감으로 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 고민이라고 할 만한 문제가 아니란 것도 인지하고 계시고 우울감이 있다고도 인지 하시는 걸 봐서는 의지와는 상관없는 감정에 힘들어 한다고 여겨져요. 일상적인 대화도 만남도 불편하다고 하는 걸 봐서는 내면의 에너지가 많이 고갈 되신 것 같아요. 우리가 살아갈 힘은 여러 부분에서 얻어지는 데 어떠한 이유에 의해서 에너지를 얻는 방법을 잃어버린 게 아닌가 싶습니다. 스스로의 내면을 좀 더 깊게 들여다 보는 시간을 가지시길 추천드릴게요. 그래서 예전엔 내가 어디에서 에너지를 얻었는지, 지금은 어떤 이유들로 에너지가 고갈 되었는지, 그 문제를 해결하려면 어떻게 하길 내가 원하는지를 면밀하게 살펴보시고 하나씩 해결해나가시면 좋겠어요. 운동이나 외출 같은 부분들은 순간 도움을 줄 순 있지만 근본적인 이유들을 찾아내서 해결하시길 바랍니다 :)