우울증 초기

Question

제가 경험한 우울증 증상은

내 몸이 꼭 물 가득 먹은 솜처럼 무겁다.

온 중력이 나만 누르고 있는 느낌이였어요.

그리고 단계적으로 오는게 아니고 한번에 다 몰려오더라구요.

의욕저하, 무기력증, 번아웃

그리고 아무 의미 없다라는 말을 자주 했어요.

몸은 나에게 쉼 없이 sos를 보냈지만 전 전혀 느끼지 못한거죠.

신경수 · Answer

무기력함과 우울증으로 인해 마음 고생이 많으시겠어요. 물 먹은 솜처럼 가라앉는 기분이 얼마나 힘이 들까요? 그럼에도 불구하고 다행인 점은 스스로의 무기력함과 우울감을 인지하고 계시다는 거에요.

보통의 우울증, 조울증 환자들은 자신의 증상을 인정하지 않으려고 한데요. 그래서 옆에 있는 가족들이나 친구들의 권유에도 부정하고 거부하는 것 때문에 치료를 시작하는 거 자체가 쉽지 않다고 합니다.

혼자서 이겨내기가 쉽지 않으니 주변 친구들이나 가족들에게 상태를 공유하시는 게 좋을 것 같아요.

우울증이나 무기력감은 이차감정입니다. 일차적으로 상실감이나 낙심이나 걱정, 근심으로부터 시작되어져서 우울증으로 커지죠. 어디에서부터 그 감정들이 왔는지 먼저 스스로 들여다 보는 시간들을 가지시면 좋을 것 같고, 하루 빨리 병원에 가셔서 정확한 검사와 진단으로 상태가 나빠지지 않게 치료 받으시길 바랍니다!!