난방고양이
상담교사
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직장내 스트레스로 우울감이 많으신가보네요ㅠㅠ 더군다나 우울감이나 스트레스를 표현하기가 어려우셔서 더 힘든 시간들을 보내시는 것 같아요. 운동이나 여러 취미들, 다른 활동으로 잠시 스트레스를 풀고 잊을 순 있겟지만 본질적으로 스트레스와 우울감의 출발인 직장동료나 직장에 대한 어려움들을 허심탄회하게 소통하는 게 필요해 보입니다. 외향적인 성격이 아니더라도 스스로를 아끼고 존중하는 마음으로 상대방에게 글쓴이님의 어려움을 표현하는 건 잘못 된 것이 아니기에 용기내서 이야기를 건네 보시는 걸 추천드릴게요!!