난방고양이
상담교사
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스트레스를 푸는 일은 정말 중요합니다. 그럴려면 내 상태가 어떤지 좀 더 세밀하게 들여다보고 살펴볼 필요가 있는 것 같아요. 사람을 만나거나, 노래를 부르거나, 소리를 지른다고 해서 해결 될 정도의 스트레스나 우울감인지를 알아야 지금 하시는 것들이 근본적으로 도움이 되는지를 알 수 있어요. 그게 아니라면 해결보다는 그 순간을 넘기는 일들만 되기 때문에 스트레스는 계속 쌓여져 갈 수도 있답니다!!