[공황장애]두려움

공황장애의 무서운 점은 언제 어디서 어떻게 생길지 모른다는 것이다. 공황장애가 발생하면 극도의 우울증이 함께 찾아오고 자존감이 낮아져 대인기피증이 생기게 된다. 이를 위해 평소 운동등 자기관리에 힘을 쓰고 있다.