미래에 대한 불안 장애가 심하네요

직장을 가지지 못했을 경우에대한 불안이 심해요.

직장을 다니고 있어도 언젠간 이 회사에서 잘릴수 있다는 불안감에 스스로를 심하게 채찍질 해요.

끊임없이 스스로를 빌전시키지 않으면 내 자리가 없어질 것만 같아요.

불안장애가 심하다보니 상대방이 별 의미없이 던진 한마디도 비수가 되어서 가슴에 콕 박히거나 확대해서 해석을 하고 우울해 해요.

하루 빨리 이직을 해야할것 같고..그러기엔 내 자신이 부족해보이고 ...늘 긴장감의 연속으로 스트레스를 남들보다 더 받고 사네여.ㅠㅠ