우울감이 자주 오는데 이것도 우울증일까요?

우울감이 자주 찾아오면 우울증 초기같아요

너무 자주 그러면은 호르몬 때문은 아닌지 병원진단을 받아보는것도 좋을것 같습니다

호르몬의 경우 약물치료로 개선되기도 하니까요

우울증일까 고민하지 마시고 그 기분을 회복하는데 더 집중하시는게 좋을거 같아요

우울감이 2주이상 지속되면 우울증으로 발전할 확률이 높다고 합니다

취미생활도 해보고 기분전환을 하러 다녀보새요! 어디 막 정하지 않아도 되니까 물이면 바다 산이면 산 시야 트인 카페면 카페!
또는 집에서 걍 푹 자보시거나 해보세요 ㅎㅎ

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증상이 계속되면 병원 한 번 가보시는 것도 좋을 것 같네요~우울감이 찾아올 때 가볍게 공원 한 바퀴 돌아보세요~가벼운 산책을 하는 것도 좋은 것 같더라구요

다들 그런 기분은 가지고 있을거예요.
금방 회복이 된다고 하시니 다른 취미 생활을 가져보시고 운동도 도움이 되더라구요.

우울감이 잦으면 안 좋을 거 같애요. 이게 습관성이 될 수도 있거든요 .

자주라고 하면 어느정도일까요 회복이 되고 반복이 되는거면 괜찮으려나요

상대적으로 우울감이 자주 찾아온다면 우울증 초기 증상이라고 생각되네요.. 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같아요..