스트레스 해소법

저는 MBTI할때마다 자주바뀌는편인데요 ㅎㅎㅎ

그중에서도 꽤나왔던 INFJ스트레스 해소법에 대해 알아봤어요 ㅎㅎㅎ

우선 고요하고 평화로운 환경을 찾아야한대요!

거기서 명상이나 깊은내면탐구를 하는게 도움된다고 하네요 ㅋㅋㅋ

자신에 대한 이해가 중요한가봐요!!

자기돌봄에 시간을 할애하는게 좋다고해요~

또 예술, 음악, 글쓰기 같이 창의적인 표현을 통해 감정을 해소할수있다고 합니다^^