적어도 즉흥적이거나 감정적이지는 않은 것 같네요.

난중일기를 읽고 이순신 장군의 mbti를 추정해보셨네요 I와 J는 확실한거 같네요

글쓴이님 글 정말 한 자 한 자 가슴에 꾹꾹 눌러 담으며 읽었어요. 2년이라는 시간 동안 체중 증가에 과수면까지 안 맞는 약 때문에 몸도 마음도 고생 많으셨을 텐데, 포기하지 않고 끝내 맞는 약을 찾아내신 과정이 진짜 눈물겹고 대단하세요. 정신과 약 처음 먹을 때 부작용 오면 '난 약도 안 듣나 봐' 하고 지레 포기하시는 분들 정말 많은데, 2주 넘게 살이 훅훅 붙고 하루 종일 머리 멍해서 기절하듯 자는 그 고통을 견디면서 의사쌤이랑 꾸준히 상의하고 약 바꿔가신 거 진짜 자신을 포기하지 않은 위대한 발걸음이셨어요. 약이 맞기 시작하면서 50분 강의 다 들을 수 있게 된 거랑 감정 기복 줄어든 이야기는 지금 터널 속에 있는 다른 분들께 엄청난 희망이 될 것 같아요. 뇌가 완전히 망가진 것 같았지만 결국 적절한 약을 만나면 다시 돌아온다는 걸 증명해 주신 거니까요. 특히 하루가 짧아지면 오늘도 한 게 없다는 부정적인 생각의 굴레에 빠진다는 말씀은 진짜 우울증을 겪어본 사람만 아는 찐 조언이라 무릎을 탁 치게 만드네요. 늦잠 안 자고 햇빛 쬐며 산책하는 사소한 루틴이 부정적인 생각을 막아주는 안전장치라는 걸 많은 분들이 꼭 아셨으면 좋겠어요. 맞는 약 찾으셨으니 이미 절반은 성공하신 거니까 앞으로 의사쌤이랑 상의해가면서 서서히 줄이다 보면 원하시는 단약이라는 최종 목표도 분명히 건강하게 이루실 수 있을 거예요. 서두르지 말고 지금처럼 내 몸 소리에 귀 기울이면서 차근차근 나아가시길 바라요. 같은 터널을 지나고 있는 수많은 사람들에게 따뜻한 등불 같은 글 써주셔서 정말 감사하고, 최종 목표까지 저도 같이 온 마음을 담아 꽉 응원할게요! 우리 조금만 더 힘내서 환한 빛을 향해 가봐요, 화이팅!

INFP-S라서 조용히 화를 삭히는 타입인가보네요 잘 보고 갑니다

저도 저만의 자유시간이 필요로 해요 혼자만의 시간중요하네요

제 친구 유형이라 궁금해서 참고 해보려고 글 읽었어요!

몸이 보낸 신호를 뒤늦게 아셨다니 마음이 너무 아프네요. 이제는 일보다 건강을 최우선으로 꼭 챙기셨으면 좋겠어요!

섬세 감응형이 나오셨군요 혼자만의 시간도 필요 해요

꼭 ESTJ랑 비슷하다는 느낌이 들기도 하지만 좀더 지나치네요~^^

사연자님께서 마주한 그 불안과 공포는 감당하기 힘들 만큼 가슴을 짓눌렀을 텐데, 얼마나 외롭고 무서우셨을지 감히 다 헤아리지도 못할 만큼 마음이 깊이 아픕니다. 어릴 적 겪었던 따돌림의 상처와 늘 사람 눈치를 보며 애써왔던 고단함이 채 풀리지도 않은 채, 30대가 되어 푹 쉬는 와중에 '전쟁'과 '건강'이라는 또 다른 커다란 불확실성으로 찾아와 사연자님을 괴롭히고 있었네요. 은은하게 웃다가도 '내가 곧 죽을거라서 이러나?' 하고 밀려오는 섬뜩한 생각, 아무리 검사 결과가 정상이어도 마음이 놓이지 않아 내시경을 한 달에 두 번씩이나 받아야 했던 그 심정은 정말 경험해보지 않은 사람은 감히 알 수 없는 지옥 같은 시간이었을 거예요. 나 스스로도 너무 피곤하고 짜증이 난다고 하셨지만, 그건 사연자님이 이상하거나 약해서가 아니라 뇌의 경보 시스템이 너무 지쳐 과열되는 바람에 자꾸만 "위험해!"라고 잘못된 신호를 보내고 있기 때문입니다. 약에 대한 걱정도 당연히 드셨을 거예요. 인터넷에서 무서운 이야기들을 보면 겁이 나고 약을 끊고 싶어지는 게 당연합니다. 하지만 전문의의 안내에 따라 드시는 치료약은 몸을 해치기보다 과열된 뇌를 식혀주는 따뜻한 안전장치가 되어줄 수 있으니 너무 두려워하지 않으셔도 괜찮아요. 혹시 걱정되는 점이 있다면 혼자 속태우지 마시고 의사 선생님께 "이런 소문을 봐서 무서워요" 하고 편하게 이야기 나눠보셨으면 좋겠습니다. 명상마저 지독한 걱정들 때문에 역효과가 났다고 하셨을 때 얼마나 또 속상하셨을까요. 생각이 너무 많은 우리 같은 사람들에게는 억지로 마음을 비우는 정적인 명상보다는, 지금 눈앞에 보이는 물건을 하나씩 세어보거나 손끝에 닿는 감각에 집중해 보는 아주 단순하고 가벼운 감각 전환이 훨씬 더 큰 도움이 된답니다. 지금 사연자님께 가장 필요한 것은 "내가 잘못된 게 아니구나, 내 마음과 몸이 그동안 너무 지쳐서 나를 지키려고 과하게 애쓰고 있는 거구나" 하고 스스로를 너그럽게 안아주는 따뜻한 위로입니다. 혼자서 모든 짐을 다 짊어지려고 애쓰지 마세요. 그동안 너무 잘 견뎌오셨고, 지금도 어떻게든 벗어나 보려고 애쓰는 사연자님의 그 마음 자체만으로도 이미 너무나 귀하고 당당하십니다. 마음속 폭풍이 조금씩 가라앉고 온전한 평온이 사연자님의 일상에 스며들 수 있도록 진심으로 응원합니다.

공감돼요. 저도 혼자 조용히 생각을 정리하고 푹 쉬는 시간이 있어야 스트레스가 풀리더라고요. 믿을 수 있는 사람에게 조금씩 이야기하는 것도 생각보다 큰 도움이 되는 것 같아요.

혼자만의 시간이 있어야 마음이 정리되더라고요. 억지로 사람들 사이에 오래 있으면 더 지치는 느낌이라 조용히 쉬면서 에너지를 채우는 게 가장 잘 맞는 것 같습니다