INFP 스트레스 해소법

INFP는 조용한 나만의 공간에서 글을 쓰거나 걷기 운동하기, 반려동물과 즐거운 시간을 보내며 스트레스를 해소해요.

누구도 방해하지 않는 나만의 조용한 공간에서 내가 지금 느끼고 있는 감정이나 생각한 것을 글로 쓰다 보면 내가 지금 고민하는 것들,걱정거리들을 객관적으로 볼 수 있고,마음속에 쌓여 있던 스트레스도 풀려요.

한적하고 조용한 곳을 걷기 운동 하면서 심신의 마음도 안정시키고 스트레스 받은 우울했던 기분도 전환시켜요.

샤워를 하면서 뒤죽 박죽이던 생각을 정리하고 따뜻한 물로 몸을 씻으면 그동안 쌓인 스트레스가 같이 씻겨져 내려가는 것 같고 기분 전환도 되고 좋아요.

또 나의 사랑스러운 애완동물과 장난치면서 즐거운 시간을 보내면서 안정감을 느끼고 스트레스를 해소해요.