집에 있을 때 불면증

너무 피곤하고 지치고 잠이 오는데도 잠을 잘 수 가 없네요 ㅜ 한 반년 넘게 그러고 있네요.. 더위 때문일 수도 있다고 생각했는데 그건 또 아닌 것 같네요. 스트레스가 좀 많고 생각이 또 다른 생각에 꼬리를 물고 해서원래도 있던 불면증 더 심해진 것 같은데, 카모마일 차나 데운 우유도 별루 효과가 없네요..

부모님이랑 집에 있으면 잠도 제대로 못 자고 자꾸 깨는데, 남자친구랑 자면 꿀잠 자는 매직..남친도 저랑 있으면 잠을 더 푹 잘잔다는데 이정도면 집 나가거나 동거하는게 나으려나요 ㅠ