바람소리
고민이 있으면 잠이 안오긴해요
심각한 불면증은 아닌데, 새벽에 한번씩 깨면 다시 잠을 청하기 어렵네요.
아마 스트레스 고민이 많아서 그런거 같긴 한데, 심하면 가끔은 악몽도 꿈니다..
자기전에 계속 핸드폰 하다가 자는 편이라 그런지 잠들기도 어렵구요.
다음날 아침에 잘 못 일어나고 오전 컨디션도 안 좋네요ㅠ
운동 하기 시작하면서 좋아지긴 했어요. 운동한 날은 피곤해서 그런지 잘 자는 편이예요.
고민이 많은 날은 잠이 잘 안오네요ㅜ
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댓글 7
- 언제나행복
저도 새벽에 꼭 깨곤해요~ 일찍자도 깨고, 늦게자도 깨고 아침이 조금 힘들긴하지요 오늘도 힘든 하루시겠지만, 화이팅입니다
- 지나롤로
자기전 휴대폰 사용 자제해야하는데 쉽지않네요
- 치웅
불면증 정말 어려운 질병이더라구요 즐거운 하루 보내세요
- agnes0117
깊은 잠을 못주무시나봐요 자기전에 따뜻한 캐모마일차나 우유한잔 드시고 주무셔보세요~
- 윤은정
새벽에 잠이 깨면 다시 잠들기 쉽지 않죠 ㅠ저도 깊은 잠을 못자는 편이라 힘드네요
- 또리
저도 그래요ㅠㅜㅜ