Jess
수면 장애 같아요.. 그게 심해지면 병원 가보세요.
예전에는 자다가 깨도 별 무리없이 잘 자는 편이었습니다. 몇달전부터 새벽에 잠이깨면 잠이 인들어요. 그래서 오전 일과를 해롱한 상태에서 보내게 되요. 커피 때문인가해서 오전에만 마시고 하는데... 커피때문은 아니었어요...40대 갱년기 전단계 증상으로도 잠을 못 잔다고 하더라구요... 심리적 스트레스는 사는데에 없을수 없으니... 그려러니 맘 먹고 살려고 합니다. 잠 못잘때도 여러변화중에 하나이려니 하는데...어렵네요
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댓글 4
- 바다사랑태양
저도 요즘 새벽에 잠을 깨서 선잠을 자면 하루종일 피곤하네요...ㅠㅠ 숙면을 취하는 것이 건강에도 기본인데요...ㅠㅠ
- 켈리장
노화와 함께 여러 현상이 같이 오는것 같아요 불면증 같은건 생각해본적도 없는데 요즘 별게 다 오네요
- 프리덤
피곤하시겠어요 ㅠㅠ