희망의끈
걱정과 스트레스는 정말 숙면의 적인거 같아요 생각을 안한다 싶다가 잘궁리 하느라 생각이 많아집니다
나이가 들면서 이런저런 생각도 많아지고 스트레스 받으면서 불면증이 찾아왔어요. 밤에 잠들기 정말 힘드네요.. 겨우 잠들었는데 중간중간 깨고 또다시 잠들기 힘들고.. 그러니 낮에는 피곤해서 일의 집중도도 떨어지고. 몸도 힘들지만 심적으로 더 힘든거 같아요. 5분안에 잠들어서 아침까지 안깨고 푹 자는게 요즘엔 제일 소망입니다.
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댓글 3
- 여름이 싫다
스트레스를 좀 풀어보시는게 어떨까요? 스트레스는 만병의 원인이라잔아요ㅜ
- 지호파파
헉 정말로 저가 원하눈 거네요. 5분안레 잠드눈거 아후 정날 부러워요