익명1
식단조절하는게 쉬운게 아닌거 같아요. 열심히 해서 살을 뺐는데 한 번 무너지면 무섭게 다시 되돌아 오더라구요. 그런데 또 그게 다시 빼기가 어려운거 같아요.
어렸을 때는 별로 많이 먹지는 않았던것 같은데 성인이 되고 부터는 정말 한번 눈 돌아가면 정말 자제력을 잃고 과도하게 많이 먹는 것 같아요 체중도 좀 많이 늘어서 건강도 점점 나빠지는 것 같고 무엇보다 체중이 느니 외모도 자신 없어 지고 그래서 남들 앞에서 자존감도 많이 낮아지네요 또 그러다 보니 스트레스로 먹게 되고 악순환이 되는 것 같네요 이 악순환을 끊어야 될텐데 쉽지가 않네요
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