지호파파
상당히 공감가는 글이네요. 가만히 있으면 더 우울하고 스트레스 받으니 몸을 움직일수있는 가벼운 운동도 도움이 되기도 해요
ISFJ는 스트레스를 받으면 기운이 없어지고 우울해지고 모든 일이 나쁜 방향으로 진행되고 상상하기 시작하고 나는 뭔가 결여되어 있다고 느낀다네요
그래서 스트레스를 푸는 방법은 혼자만의 시간과 공간을 줘야해요
다른 사람과 같은 공간에 있으면 오히려 더 스트레스를 받게 되니 잠시 혼자만의 시간이 필요한거같아요
그리고 가만히 있으면 더 우울하고 스트레스 받으니 몸을 움직일수있는 가벼운 운동도 도움이 되기도 해요
또 좋아하는 음악을 듣거나 도움이 될만한 책 읽으면
스트레스도 점차 줄어드는거같아요
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댓글 12
- 김민영
혼자만의 시간과 공간에서 음악을 듣거나 독서를 하시는 것도 정말 좋은 방법인거 같아요
- 허냉
혼자만의 시간과 공간은 정말 필요해요 독서나 음악듣기 추천해요
- 진진찐
혼자만의 시간도 중요하지요~~^^ 좋은 방법이네요
- 허냉
혼자만의 시간은 꼭 ㅎ필요한거같아여
- 동구링
마쟈요 저도 그래요ㅎㅎ 스트레스 받으면 진짜 우울한데 또 누굴 만나러 나가기도 싫고.. 만나면 좋은데 집에 돌아오면 그 기분이 금방 돌아오더라구요..
- 허냉
스트레스 받으면 우울하죠 혼자만의 공간이 정말 필요해요
- ZERO
!! 좋은 방법으로 코인노래방 혼자 부르면 좋게ㅛ네요 딱 맞는것 같아요 ㅎㅎ
- 허냉
코인노래방도좋겠어요 노래부르면 스트레스가 잘 풀리겤ㅅ어요
- 사춘기와갱년기
허냉님 스트레스 해소법은 혼자만의 시간 가지시는거군요 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 허냉
네 혼자만의 시간 가지기예오 오늘 하루도 화이팅 하세요