수컷삼색고양이
잠을 많이 못자면 몸도 피곤하지만 정신적으로도 힘든것 같아요 피곤하실텐데 오늘은 일찍 잠자리에 누워보세요
어제 불면증으로 3시까지.. 뒤척이다 잠든거 같아요.
마지막 확인한 시간이 3시..
그리고 출근을 위해 6시에 눈을 떠야했지요~~
아휴~~ 잠이 안오는것만큼 짜증나는게 없는거 같아요.
출근도 해야해서.. 자야지..자야지하고.. 누웠는데..
왜이리 잠이 안드는건지..ㅠ.ㅠ
뒤척이다 화장실 갔다가 다시 숫자를 100까지 세고 세고...
양1마리 양2마리.. 바꿔서 세고...
정말 미치는 줄 알았습니다.
저희 신랑은 머리만 대면 바로 5초컷으로 코골면 자던데..
잘자는 사람이 너무 부러워요~ ㅠ.ㅠ
0
0
댓글 40
- 승린님
운동하면 잠이 잘 오더라구요
- 긍정맘 인희
요즘에 운동을 못해서 그런걸가요? 몸을 좀 더 힘들게 해야겠네요.
- joejoe
불면증이 정말 사람을 서서히 기능저하시키는데... 힘내시기 보다는 좀더 자기전에 약간의 가벼운 운동을 해보시는것도...
- 긍정맘 인희
네~ 감사합니다. 오늘은 자기전에 스트레칭이라도 함 해봐야겠어요.. 삼실에 앉아 있는게 너무 곤욕이네요.
- 러블리yu
불면증이면 정말 힘드시겠어요ㅠ 오늘은 푹 주무시길 바래요
- 긍정맘 인희
오늘은 부디 누우면 10분안에 잠이 들길 바래야 겠어요.
- 소푸
양 세는거 도움 안되드라구요. 숫자 세다 더 눈이 말똥말똥해짐...
- 긍정맘 인희
그런건가요? 그래서 어제.. 몇번을 세도 정신이 그대로 였군요~ 양을 몇마리를 셌는지 원~
- 송광
잠이 안오고 불면증이 생기는건 갱년기 증상이라고 하던데 병원가서 약 처방 받아서 드시면 한결 잘 자더라구요
- 긍정맘 인희
이제 슬슬 갱년기 올 나이이긴 하네요.. 슬프네요.. 갱년기도 슬픈데.. 불면증까지..
- 심용섭
동지여 불면증에 타격을 입었으니 활력골드를 챙겨드시오!
- 긍정맘 인희
활력골드 먹으면 힘이 나나요?? 챙겨먹어봐야 겠네요.
- 심용섭
약국에 팔아요~시원한거 챙겨서 원샷때리시오~ 💪
- 봄이
저도 잘 자는 사람이 제일 부러워요 저도 잠을 잘 못자겠어요
- 긍정맘 인희
저희 신랑이 제일 부럽습니다. 어찌나 잘자는지..
- 라온
불면증은 없지만 요즘에 날이 더워서 계속 잠을 못자고 뒤척이게 되네요
- 긍정맘 인희
날 더운것도 한 몫하지요~ 선풍기 없이는 잠을 못자요~
- 은찬은서맘
차라리 잠이 안올때는 억지로 자려고하는것보다 안자는게 덜피곤한것 같더라구요..ㅠ
- 긍정맘 인희
그런가요?? 출근을 위해서 잠을 자야되는데... 그렇다고 잠 올때까지.. tv를 보고 있을수도 없는노릇이고.. 수면제는 먹기 싫고요
- 희얀님
3시간 수면이라니 잠이 보약인데 너무 피곤하시겠어요.. 오늘은 편한 마음으로 꿀잠 주무시기를 바래요..
- 깻잎녀
너무 힘드셨겠어요 출근도 해야 하는데 퇴근후 푹 쉬세요
- 나는나
잠 못 주무셔서 어째요ㅜㅜ 출근까지 하시니 더욱 힘드실듯요.. 잠깐이라도 짬을 내서 눈 좀 붙이시면 좀 나으실텐데ㅜㅜ 푹 잘 자는 것도 진짜 복이더라구요
- walkgirl
저도 신랑보다 항상 먼저 침실에 들어가는데 잠은 신랑이 더빨리 들어요ㅠ
- 향
출근해야 하는데 불면증이라니.. 너무 힘드실 것 같아요 불면증에 좋은 차를 마시거나 반신욕도 도움이 된다고 하더라구요ㅠㅠ
- 시리
아웅.다 하고 안될땐 엎드려서 베개 꼭 끼고.잠을 청해보심이 어떨지요.
- 민토
그런 사람이 있죠. 대자라고. (대면 자는 사람) 혹시 잠자기가 그렇게 힘드시면 따뜻한 차랄지, 요가를 한번 해보시고 주무시는 건 어떠세요?
- 크리스탈
저 작년까지 불면증으로 힘들었어요. 진짜 힘들어요. 못자면
- 녹천
저도 세상서 젤 부러운 사람이 술먹고 얼굴 멀쩡한 사람, 머리만 기대면 자는 사람입니다 늦게 카페인을 섭취하신건 아닌가요? 전 자다 한번 깨면 그다음 잠을 못자 아무리 피곤해도 12시 즈음에야 자리에 눕습니다
- 기쁨
그런날들이 지속되면 뒷날들이 너무힘들어 공감됩니다