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계획강박증

2023.09.28 20:37
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계획을 세우는 것 까지는 좋은 습관인데 가끔 그걸 지키지 못해서 우울한 감정과 답답함이 드는 경우가 있고 일주일의 일정을 세워놓았는데 그렇게 진행되지 않고 일정이 어그러지먼 스트레스를 많이 받습니다. 스트레스를 줄이기위해서 무리한 계획은 세우지 않는 편이고 여유롭게 마음을 갖을 수 있도록 노력합니다

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댓글 6
  • 익명1
    계획하면 저도 지켜요
계획을 신중히 하게되죠
  • 익명2
    계획을 세우면 뭔가 그에 맞춰서 노력을 하게 되니 좋은 것 같은데 그걸 지키지 못했다고 
스트레스를 많이 받으면 너무 힘들 것 같아요. 그래도 이만큼 했네 긍정이 필요하겠네요.
  • 익명3
    저두 계획강박증이 있는데 그나마 다행인건 그걸로 인해 스트레스받진않아요. 여유를 찾으세요
  • 익명4
    계획대로 되지 않으면 스트레스 받으시나봐요
저도 그런부분이 있어요
  • 익명5
    조금씩 여유롭게 계획을 짜서 마음을 다잡는 점은 정말 훌륭하네요...
  • 익명6
    저도 계획 강박증을 가지고 있는데 
제가 세운 계획대로 처리되지 않는다면 
굉장한 스트레스를 받아요