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작은것부터 계획하고 실천하세요. 예를 들면 침대 이불펴기, 아침에 물한잔 마시기 같은거 그렇게 작은것부터 시작해서 성공하시면 스스로 보상을 주세요. 1주일 지나면 조금더 어려운 일로 늘려나가시다 보면 본인이 할수있는일 없는 일이 보입니다. 그걸 바탕으로 또 계획을 세우세요. 꾸준한 기록과 성취, 관찰이 중요합니다.
안녕하세요 저는 10대 입니다.
제가 계획같은걸 잘 못세우고 잘 못 지키는데 해결책이 있을까요..? 꼭 고쳐서 p에서 j로 MBTI 고치고 싶습니다..ㅜㅜ
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댓글 4
- 세라
사실 계획적인 j들도 그 속을 들여다보면 계획만 세우고 실천은 다 하지 못 하는 경우가 많더라고요! 스트레스는 받지 않으셨음 해요ㅜ 사소한 것 부터 실천해보세요
- pop
10대이면 일단 충분히 고칠수 있다고 생각합니다 일단 주변에j인 친구들을 많이 사귀세요 친하게 지내면 지낼수록 동화 될껍니다 노력도 하신다고 하니👍👍
